Breaking News:

Begini Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami Tanpa Operasi

Begini Cara Menghilangkan Kantung Mata , karena Kantung mata merupakan area yang sangat mengganggu penampilan bagi sebagian orang.

Penulis: Muhammad Ridho | Editor: Ilham Yafiz
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM – Kantung mata memang tidak berbahaya atau menimbulkan rasa sakit, namun kantung mata terkadang membuat wajah tampak lelah dan lebih tua sehingga perlu Cara Menghilangkan Kantung Mata .

Begini Cara Menghilangkan Kantung Mata , karena Kantung mata merupakan area yang sangat mengganggu penampilan bagi sebagian orang.

Kantung mata adalah pembengkakan yang umumnya muncul seiring bertambahnya usia.

Kantung mata ini ditandai dengan bengkak ringan di bawah mata, kulit kendur dan keriput, serta lingkaran hitam atau mata panda.

Sementara itu, kantung mata yang menghitam di bawah mata bisa disebabkan oleh sirkulasi darah stagnan di daerah bawah mata.

Kurangnya oksigen dan sirkulasi darah ke area mata yang buruk membuat pembuluh darah di bawah mata menjadi sangat menonjol. Akibatnya, bagian bawah mata yang menonjol tersebut berwarna lebih gelap dari warna kulit normal.

Kantung mata memang tidak berbahaya atau menimbulkan rasa sakit, namun kantung mata terkadang membuat wajah tampak lelah dan lebih tua sehingga perlu Cara Menghilangkan Kantung Mata .

Menghilangkan kantung mata bengkak dan hitam bisa dilakukan di rumah dengan bahan-bahan alami dan merubah pola hidup sehat.

Satu diantara Cara Menghilangkan Kantung Mata adalah menggunakan sendok makan.

Penggunaan sendok sebagai alat pengompres kulit bawah mata menjadi alternatif Cara Menghilangkan Kantung Mata dengan cepat dan aman karena hamper minim efek samping.

Dengan meletakkan sendok selama 5-10 menit, suhu dingin akan tersimpan dengan baik di dalam logam sendok.

Sendok yang sudah dingin kemudian bagian cembungnya ditempelkan pada mata yang tertutup.

Kompres mata dengan sendok ini juga harus dibarengi dengan pijatan-pijatan kecil dan memutar di sekitar kelopak mata bagian bawah.

Kompres sendok ini dilakukan berulang selama 15 menit dengan catatan jika sendok sudah terasa tidak terlalu dingin, sendok harus kembali didinginkan.

Jika terlalu malas untuk menunggu sendok kembali dingin di freezer, kita bisa menyediakan segelas air es untuk mendinginkan sendok kembali.

Dikutip dari Health Line dan Mayo Clinic, berikut ini adalah ragam Cara Menghilangkan Kantung Mata secara alami yang dapat dijajal:

1. Tempelkan kantong teh

Menempelkan kantong teh berkafein dapat menjadi cara menghilangkan kantung mata secara alami.

Hal itu dikarenakan, kafein dalam teh mengandung antioksidan kuat dan dapat meningkatkan aliran darah ke kulit.

Kandungan antioksidan itu juga dikatakan dapat melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) dan berpotensi memperlambat proses penuaan.

Teh hijau, khususnya, telah dipuji oleh para peneliti karena potensi efek anti-inflamasi, seperti yang ditunjukkan dalam sebuah penelitian.

Cara menghilangkan kantung mata dengan kantong teh, yakni sebagai berikut:

-Seduh dua kantong teh selama 3 sampai 5 menit

-Biarkan kantong teh dingin di lemari es selama 20 menit

-Kemudian, peras kelebihan cairannya dan oleskan ke area bawah mata Anda

-Biarkan kantong teh selama 15 hingga 30 menit

2. Gunakan kompres dingin

Menerapkan suhu dingin ke area kantung mata dapat membantu mengurangi pembengkan dan mengecilkan pembuluh darah sehingga sirkulasi darah dapat berjalan lebih baik.

Anda bisa melakukan kompres dingin dengan memanfaatkan es balok.

Caranya, bungkus es dengan kain lembut untuk melindungi kulit agar tidak terlalu dingin.

Setelah itu, Anda hanya perlu mengoleskan kompres selama beberapa menit untuk melihat hasilnya.

4. Tempelkan irisan mentimun

Kandungan timun yang tinggi air dan vitamin C dapat membantu melembabkan kulit.

Mentimun juga mengandung magnesium dan silika yang sangat baik untuk mendukung mata agar sehat dan terlihat lebih segar.

Cara menghilangkan kantung mata dengan timur cukup mudah.

Anda tinggal memotong timun yang sudah dibersihkan tipis-tipis, lalu tempelkan ke area mata kurang lebih selama 30 menit.

Ulangi cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

5. Manfaatkan lidah buaya

Lidah buaya mengandung vitamin E, vitamin A, dan vitamin C yang bermanfaat untuk membantu menutrisi dan memperbaiki kondisi kulit.

Oleh sebab itu, gel lidah buaya dianggap dapat digunakan untuk menghilangkan kantung mata.

Caranya, usapkan gel lidah buaya pada bagian bawah mata yang menghitam atau menggelembung.

Setelah itu, diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air bersih.

Ulangi cara ini beberapa kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

6. Perbanyak minum air putih

Air membentuk sekitar 60 persen dari berat tubuh Anda.

Mengingat hal ini, tidak mengherankan bahwa dehidrasi dapat menyebabkan kantung mata.

Dengan demikian, meningkatkan asupan air akan membantu menghilangkan kantung mata.

Seberapa cukup? Para ahli merekomendasikan minum sekitar 13 gelas air putih per hari untuk pria, dan sekitar 9 gelas air putih per hari untuk wanita.

7. Hapus make up sebelum tidur

Memperbaiki rutinitas malam Anda juga dapat membantu menghindari dan menghilangkan kantung mata.

Secara khusus, penting untuk mencuci muka sebelum tidur setiap malam.

Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak boleh tidur dengan make up atau riasan.

Pertama, jika Anda tidur dengan maskara atau riasan mata lainnya di mata, Anda dapat:

-Mengganggu mata
-Mengalami reaksi alergi
-Mengembangkan infeksi yang menyebabkan kemerahan, bengkak, atau gejala lainnya

Selain itu, saat tidur dengan make up, Anda telah mengekspos kulit dari radikal bebas. Ini memiliki potensi untuk menciptakan apa yang disebut stres oksidatif, yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit Anda.

8. Cukup tidur

Salah satu penyebab terjadinya kantung mata yang paling umum adalah kurang tidur.

Hal ini dikarenakan, kurang tidur cenderung menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit tipis mata melebar dan menciptakan warna gelap.

Pembuluh darah yang melebar juga dapat menyebabkan penumpukan cairan di sekitar mata, sehingga terbentuk kantung mata.

Oleh sebab, untuk mencegah dan menghilangkan kantung mata, Anda butuh cukup tidur.

Pastikan Anda mendapatkan tidur yang berkualitas dan cukup tidur setiap malam.

Jika Anda susah tidur, cobalah beberapa tips berikut:

Cobalah membuat jadwal tidur atau waktu tidur dan bangun yang teratur
Hindari minuman dan makanan berkafein 6 hingga 12 jam sebelum waktu tidur Anda
Hindari minuman beralkohol menjelang waktu tidur
Habiskan semua makanan dan kudapan dua jam sebelum waktu tidur
Selesaikan semua olahraga berat beberapa jam sebelum waktu tidur

9. Tegakan sandaran saat tidur

Saat tidur, Anda juga perlu mengangkat kepala dengan bantal ekstra atau menegakkan sandaran sebagai upaya untuk menghilangkan kantung mata secara alami.

Menggunakan dua bantal atau lebih sudah cukup.

Mengangkat kepala membantu mencegah penumpukan cairan di kelopak mata bawah yang menyebabkan bengkak saat Anda tidur.

Jika menopang kepala membuat leher sakit atau tidak dapat tidur, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk meninggikan seluruh ujung atas tempat tidur Anda beberapa inci.

Anda dapat menggunakan batu bata di bawah tiang ranjang atau membeli riser ranjang khusus yang dibuat khusus untuk tujuan ini.

Matikan televisi, ponsel, dan perangkat elektronik lainnya satu jam sebelum waktu tidur.

10. Perbanyak konsumsi makanan kaya kolagen

Seiring bertambahnya usia, otot dan jaringan yang menopang kelopak mata melemah. Artinya, kulit Anda mungkin mulai kendur, termasuk lemak yang biasanya ada di sekitar mata.

Meningkatkan asupan vitamin C dapat membantu tubuh Anda menyerap lebih banyak asam hialuronat.

Asam esensial ini secara alami ditemukan di dalam tubuh, tetapi jumlah yang disimpan menurun seiring bertambahnya usia.

Makanan yang kaya vitamin C dan asam amino juga dapat membantu produksi kolagen melalui peningkatan kadar asam hialuronat, sehingga kulit menjadi lebih sehat.

Sumber vitamin C yang baik meliputi:

Jambu biji
Jeruk
Paprika merah
Kubis
Brokoli
Stroberi

11. Perbayak makan makanan kaya zat besi

Anemia defisiensi zat besi adalah suatu kondisi di mana darah kekurangan sel darah merah.

Sel-sel ini bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke jaringan di dalam tubuh.

Kekurangan zat besi bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata bahkan kulit pucat.

Gejala lain termasuk hal-hal seperti:

Kelelahan ekstrim
Tangan dan kaki dingin
Kuku rapuh

Jika Anda menduga Anda menderita anemia, ada baiknya untuk mengunjungi dokter.

Dokter Anda akan memeriksanya dengan tes darah sederhana.

Anda mungkin memerlukan suplemen zat besi khusus untuk kembali sehat.

Untuk kasus ringan, meningkatkan asupan zat besi dapat membantu.

Makanan kaya zat besi meliputi:

Daging merah
Unggas
Makanan laut
Kacang polong
Sayuran berdaun hijau, seperti kangkung dan bayam
Kismis, aprikot, dan buah-buahan kering lainnya
Makanan yang diperkaya zat besi, seperti sereal, roti, dan pasta
Kacang polong

12. Kurangi makanan asin

Makan terlalu banyak makanan asin mungkin menjadi penyebab kantung mata Anda.

Garam berkontribusi pada retensi cairan tubuh dan dapat membuat Anda bengkak secara keseluruhan. Ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti penyakit jantung dan stroke.

The American Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi 2.300 miligram (mg) atau kurang garam setiap hari.

Idealnya, orang dewasa sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 1.500 mg garam setiap hari.

Sebagai panduan, berikut adalah berapa miligram dalam satuan sendok teh (sdt) garam yang berbeda:

1/4 sdt = 575 mg natrium
1/2 sdt = 1.150 mg natrium
3/4 sdt = 1.725 mg natrium
1 sdt = 2.300 mg natrium

Bacalah tabel gizi dengan saksama untuk mengetahui berapa banyak garam yang terkandung dalam camilan favorit Anda.

Salah satu cara untuk segera menurunkan garam dalam diet Anda adalah dengan menghindari makan makanan kemasan dan olahan.

Sebaliknya, cobalah makan makanan yang lebih didasarkan pada makanan utuh, yakni buah-buahan dan sayuran segar.

13. Berhenti merokok

Merokok dapat menghabiskan simpanan vitamin C di dalam tubuh, yang merupakan vitamin yang bertanggung jawab untuk menciptakan kolagen yang sehat di kulit.

Jika Anda merokok, Anda mungkin akan menghadapi sejumlah masalah seperti kerutan, perubahan warna, dan bahkan kantung mata dan lingkaran hitam.

Menariknya, berhenti merokok juga akan membantu Anda menghindari sejumlah masalah kesehatan lain. Ini akan mengurangi kemungkinan Anda terkena diabetes, penyakit kardiovaskular, dan kanker tertentu.

( Tribunpekanbaru.com )

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved