Enam Manfaat Sereh Untuk Kesehatan

TRIBUNPEKANBARU.COM - Selain dijadikan rempah untuk bumbu masakan, ternyata sereh baik untuk kesehatan manusia.

Berikut manfaat sereh dilansir dari healthbenefitstimes:

1. Penolak Serangga

Dengan reputasi yang kuat untuk mengusir serangga penggigit, minyak atsiri sereh terdiri dari minyak atsiri yang mengiritasi nyamuk khususnya. 

Sementara ada banyak kontroversi tentang keefektifan sereh dan perlindungannya dari gigitan, pasti ada penelitian yang mendukungnya.

Pada tahun 2011, sebuah analisis terhadap 11 studi tentang kemampuan minyak sereh, para peneliti menemukan bahwa bila dikombinasikan dengan vanillin, minyak tersebut memang memberikan perlindungan hingga tiga jam.

Selain itu, penelitian diterbitkan dalam “Jurnal Asosiasi Medis Israel” yang menunjukkan bagaimana sereh dapat efektif dalam membantu mencegah kutu rambut juga.

Jika Anda menggunakan minyak ini sebagai penolak serangga, sangat penting untuk mengencerkannya dengan pengenceran sekitar 2 persen untuk menghindari iritasi kulit. 

Jika sereh digunakan sendiri untuk mengusir serangga, penelitian menunjukkan bahwa sereh perlu dioleskan kembali setiap 30 menit hingga 1 jam agar tetap bebas dari gigitan. 

Beberapa peneliti merekomendasikan untuk mencampur sereh dengan minyak esensial pembasmi serangga lainnya seperti lemon eucalyptus, Mimba, dan serai.

2. Antibakteri/Antiseptik

Minyak sereh kaya akan senyawa metil isoeugenol yang memberikan kualitas antibakteri dan antiseptik yang kuat pada minyak esensial ini. 

Dengan aroma lemon segar yang menyegarkan, sereh juga merupakan tambahan yang bagus untuk produk pembersih rumah alami.

Ini akan mendisinfeksi permukaan dapur, kamar mandi, lantai, dan semuanya sambil meninggalkan aroma bebas bahan kimia yang indah di dalam ruangan - ini juga menjadikannya penyegar udara yang sempurna, sekaligus menjaga rumah bebas dari patogen yang terbawa udara.

3. Kecemasan/Stres