Untuk Penderita Asam Lambung, Inilah Jenis Kopi yang yang Boleh di Konsumsi

Anda yang mengalami efek samping tertentu setelah minum kopi perlu membatasi atau menghentikan kebiasaan ini.

Namun, Anda yang tidak mengalami efek samping apapun tetap dapat minum kopi dengan jumlah wajar, atau tidak lebih dari empat cangkir per hari.

Baca juga: 10 Manfaat Minum Kopi bagi Wanita, Tak Hanya Menghilangkan Kantuk

Kopi yang cocok untuk penderita asam lambung
Anda yang memiliki penyakit asam lambung tidak hanya perlu membatasi jumlah kopi per hari, tetapi juga memperhatikan jenis kopi yang diminum.

Ada beberapa jenis kopi yang cocok untuk penderita asam lambung, yang tidak memiliki kandungan asam yang tinggi, seperti:

- Dark roast yang memiliki sifat asam rendah karena tidak memiliki banyak kandungan yang memicu produksi asam di dalam perut
Espresso yang melalui proses penyeduhan yang lebih singkat sehingga kandungan asam yang lebih rendah

- Cold brew yang dibuat dengan menyeduh bubuk kopi selama 12-24 jam dengan air dingin atau air yang memiliki suhu ruang sehingga tidak terlalu pahit dan kandungan asamnya berkurang

- Biji kopi rendah asam yang dijual oleh beberapa merek

- Kopi dengan campuran jamur atau chicory yang memiliki kandungan asam lebih rendah
Selain memilih jenis kopi yang tepat, para penderita asam lambung juga diimbau untuk tidak minum kopi saat perut kosong dan mencampurnya dengan susu rendah lemak atau susu nabati.

Memahami apakah penderita asam lambung boleh minum kopi pahit sangatlah penting sehingga kondisi yang dialami tidak bertambah serius.

Meskipun begitu, Anda perlu memperhatikan efek samping yang dialami agar bisa menghentikan atau mengurangi konsumsi kopi jika diperlukan.