Anak Histeris Temukan Jasad Ayah, Pria di Kuansing Riau Diduga Nekat Akhiri Hidup karena Ini

"Beri mereka semangat agar terhindar dari perbuatan yang merugikan diri sendiri dan keluarga," ujar AKBP Angga. (Tribunpekanbaru.com/Guruh Budi Wibowo)

Cara Mengatasi Keinginan Bunuh Diri: Jangan Diam Sendiri

Jika Anda atau orang terdekat Anda merasa terpuruk dan kehilangan harapan, ketahuilah bahwa bunuh diri bukan jalan keluar.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk bertahan, di antaranya:
Berbagi cerita dengan orang terdekat
Melakukan aktivitas menyenangkan seperti membaca, menonton, atau jalan-jalan
Menggali alasan untuk tetap hidup, seperti mimpi masa depan atau keluarga yang mencintai Anda
Berolahraga ringan secara rutin
Menerapkan teknik relaksasi untuk mengurangi stres
Konsultasi dengan profesional, seperti psikolog atau psikiater
Kenali Tanda Bahaya di Media Sosial

Orang dengan kecenderungan bunuh diri kadang menunjukkan sinyal lewat media sosial:
Mengunggah konten bernada putus asa atau kematian
Ganti foto profil dengan gambar kelam
Meninggalkan grup atau menonaktifkan akun secara tiba-tiba