Baca tanpa iklan
TRIBUNPEKANBARU.COM- Siapa sih yang tidak ingin punya berat badan ideal.
Dengan olahraga teratur, berat badan ideal ini bisa didapatkan.
Ada beberapa jenis olahraga yang disesuaikan dengan jadwal kalian yang padat.
Namun bagaimana solusinya kalau merasa bosan olahraga tapi masih punya keinginan kuat punya berat badan ideal?
Menari bisa menjadi salah satu latihan yang bagus sekaligus menyenangkan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Baca: 9 Cara Meningkatkan Libido, Ahli Ini Malah Sebut Salah Satunya Tonton Film Horor?
Baca: Buat Aturan Tak Boleh Sentuh Dirinya, Seorang Ratu Harus Meregang Nyawa di Depan Rakyat
Dilansir Grid.ID dari laman the times of India menyebutkan beberapa jenis tarian yang bisa kalian lakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
1.Zumba
Zumba salah satu kegiatan alternatif mengecilkan badan | www.slivki.by
Zumba adalah salah satu tarian yang paling populer dan menyenangkan.
Kenapa? Tarian zumba menggabungkan tarian dan latihan aerobik di dalamnya.
Satu jam zumba bahkan dalam 5 hari seminggu dapat membantu kamu mendapatkan berat badan yang ideal.
2.Tarian klasik
Tarian klasik seperti di negara India yang terkenal seperti Kathak ataupun tarian khas Indonesia juga bisa memperkuat otot kita sekuat saat kalian melakukan gym.