Baca tanpa iklan
TRIBUNPEKANBARU.COM - Sudah coba beberapa jenis diet, tapi masih gagal. Berat badan masih belum turun juga.
Coba diet militer sebagai pilihan bagi kamu yang ingin melangsingkan tubuh.
Diet ini mengatur menu makanan dengan terencana dalam jangka pendek.
Baca: Mbah Mijan Sebut Lucinta Luna dan 2 Artis Ini Satu Kubu, Cowok-cowok Cantik
Diet ini memiliki potensi menghilangkan sampai 10 kilogram.
Kata kunci diet ini yakni 'bertahan dalam 3 hari'.
Diet militer ditunjukan untuk meingkatkan metabolisme dengan mengurangi asupan kalori.
Selain itu diet ini juga tuk menyingkirkan masa lemak.
Bagaimana caranya, simak berikut ini seperti dilansir Tribunstyle.com dari Sajian Sedap yang dikutip Tribun Kesehatan, Rabu (21/3/2018).
Baca: Penampilannya Wanita, Dinda Syarif Tak Menampik Kodratnya Sebagai Lelaki
#1 Hari Pertama
Baca: Belum Tertangkap, Harimau Bonita Berprilaku Tak Biasa, Petugas Alami Keanehan, Peluru Tak Keluar
Sarapan:
- Minum secangkir panas kopi atau teh
- Satu potong roti panggang gandum
- Setengah cangkir tuna
Makan Siang:
- Minum secangkir kopi atau teh panas
- Sepotong roti bakar
- Setengah cangkir tuna
Makan Malam:
- 85 gram daging dikukus
- Satu cangkir kacang hijau
- Setengah buah pisang
- Satu apel kecil
- Satu cangkir es krim vanilla
Baca: Selain dari Jokowi, Bulan Juga Dapat Kursi Roda dari Ruben Onsu, love you kak ruben
#2 Hari Kedua
Sarapan:
-Satu itisan roti panbggang (wholegrain)
- Satu telur rebus
- Setengah buah pisang
Makan Siang:
- Satu telur rebus
- 5 buah cracker asin
- Satu cangkir keju cottage
Makan Malam:
- Dua hot dog tanpa roti
- Setengah cangkir jus wortel
- Secangkir brokoli
- Setngah buah pisang
- Es krim vanilla sebagai bonus
Baca: Putera Amien Rais Tanggapi Pidato Prabowo Soal Indonesia Bubar 2030, Waning Saja
#3 Hari Ketiga
Baca: Dituding Transgender, Foto-foto Lucinta Luna Ini Bikin Mata Tak Berkedip!
Sarapan:
- 5 Buah kreker atau biskuit dengan sepotong keju cheadder
- Buah apel kecil
Makan Siang:
- Sepotong roti panggang (wholegrain)
- Satu telur
Makan Malam :
- Secangkir tuna.
- Setengah buah pisang
- Secangkir es krim vanilla
Hal ini dilakukan selama beberapa minggu.
Tiga hari dalam seminggu lakukanlah diet ini.
Dengan empat hari sisanya makan dengan normal.
Lakukan lah pada minggu berikutnya.
Bagaimana tertarik gaes? (Tribunstyle.com/Verlandy Donny Fermansah)
Baca: 3 Merek Ikan Sarden Kemasan Ini Tak Boleh Lagi Dijual
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Dalam 3 Hari, Berat Badan Turun 10 Kilogram, Lakukan Diet Militer, Ini Menu Makannya!