Minum Air Kelapa di Pagi Hari Tak Bikin Sakit Perut, Bahkan Banyak Manfaatnya

Minum Air Kelapa di Pagi Hari Tak Bikin Sakit Perut, Bahkan Banyak  Manfaatnya

TRIBUNPEKANBARU.COM- Air kelapa sudah menjadi bagian untuk memberikan dampak kesehatan bagi tubuh manusia jika diminum sesuai dengan takarannya.

Air kelapa muda memang banyak manfaat dan biasnaya juga untuk obat.

Nah, pernahkan kamu minum air kelapa di pagi hari?

Beberapa orang yang mengatakan, minum air kelapa di pagi hari bisa menyebabkan sakit perut. 

Padahal, hal itu tidak benar. Minum air kelapa di pagi hari justru bisa memberikan kita beberapa manfaat, lo. 

Kira-kira, apa saja manfaat minum air kelapa di pagi hari?  

Mengganti Cairan yang Hilang 

Air kelapa mengandung kalium. 

Zat bernama kalium itu bisa mengganti cairan tubuh yang hilang selama kita tidur. 

Kandungan kalium dalam air kelapa juga bisa membantu menjaga detak jantung kita tetap teratur. 

Minum air kelapa di pagi hari tidak masalah, karena kandungan asam pada air kelapa sangat sedikit. 

Meningkatkan Kekebalan Tubuh 

Minum air kelapa di pagi hari bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan melancarkan metabolisme. 

Tak hanya itu, minum air kelapa di pagi hari juga bisa membantu tubuh membuang racun, lo. 

Supaya kita tidak mudah sakit, cobalah untuk minum air kelapa di pagi hari. 

Mengatasi Lelah 

Saat kandungan garam di tubuh berkurang, kita akan merasa lelah. 

Minum air kelapa di pagi hari bisa mengatasi tubuh yang kelelahan, lo. 

Perut yang tidak nyaman juga bisa diatasi dengan cara minum air kelapa di pagi hari. 

Memenuhi Kebutuhan Tubuh di Pagi Hari 

Saat pagi hari, kita harus sarapan supaya kebutuhan tubuh kita terpenuhi. 

Semakin beragam sarapan yang kita makan, semakin banyak zat bermanfaat yang kita dapat. 

Air kelapa juga bisa dijadikan minuman saat sarapan, karena mengandung banyak zat bermanfaat. 

Misalnya, vitamin B, vitamin C, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan zinc. 

Zat bermanfaat dalam air kelapa bisa digunakan untuk memenuhi kebutuhan tubuh di pagi hari. 

Apakah Tidak Akan Sakit Perut? 

Kandungan asam pada air kelapa sangat rendah. 

Jadi, minum air kelapa di pagi hari tidak akan membuat perut sakit. 

Nah, teman-teman, itulah manfaat minum air kelapa di pagi hari. Tertarik untuk mencobanya? (Bobo.id) 

Sumber;  hellosehat.com, Foto: pixabay.com

Minum Air Kelapa di Pagi Hari Tak Bikin Sakit Perut, Bahkan Banyak  Manfaatnya