Baca tanpa iklan
Agar otak berfungsi pada tingkat puncak, tubuh harus fit.
Caranya bisa dengan rutin berolahraga, makan dengan baik, dan tidur cukup.
Hal ini bisa sedikit meningkatkan IQ walaupun tak sampai drastis atau signifikan.
Selain itu, mengubah rutinitas harian, bermeditasi, serta mengonsumsi suplemen yang mengandung kafein, asam lemak omega 3, creatine, dan ginkgo biloba juga bisa membantu.
Pikiran juga harus selalu ditantang dengan memecahkan teka-teki kata, membaca, mempelajari hobi, atau keterampilan baru, Walaupun IQ tak mencapai 200, tapi setidaknya performa otak meningkat dan sehingga nantinya bisa memudahkan keseharian.
(*)