Kunci Jawaban Halaman 142-143 IPAS Kelas 5 SD/MI Kurikulum Merdeka, Mari Refleksikan: Asupan Nutrisi

Sesekali ibu memperbolehkan saya mengonsumsi es krim, roti, dan keripik tapi tidak dalam jumlah yang banyak dan tidak sering.

3. Mana di antara makanan ini yang menurut kalian lebih sehat? Jelaskan!

Menu Makanan A: Burger, sosis, keripik, serta es krim berisi krim dan coklat.

Menu Makanan B: Ikan, tomat, nasi, sayuran segar, dan susu.

Jawaban: Menu makanan A terdiri atas makanan-makanan siap saji yang mengandung banyak karbohidrat, gula, lemak, dan sedikit protein.

Tidak ada makanan dengan kandungan serat dan vitamin yang tinggi pada menu makanan A.

Adapun pada menu makanan B, terdapat keseimbangan kandungan nutrisi.

Karbohidrat (dari nasi), protein dan lemak (ikan, susu), serta serat dan vitamin (tomat, sayuran) terdapat pada menu makanan B.

Jadi, menu makanan B lebih sehat dibandingkan menu makanan A.

4. Seberapa sering kalian mengalami gangguan pencernaan?

Jawaban: Saya jarang mengalami gangguan pencernaan. Tapi saya pernah mengalami diare karena memakan makanan yang terlalu pedas dan kurang bersih.