Turunkan Berat Badan dalam 5 Hari dengan Semangka, Begini Aturan Mengonsumsinya!

TRIBUNPEKANBARU.COM - Buah yang satu ini sangat mudah ditemui dan banyak yang menyukainya. 

Kita juga sering mengonsumsinya, terutama saat udara panas. 

Tidak hanya menyegarkan, semangka juga punya banyak manfaat bagi tubuh.  

Kandungan vitamin C, antioksidan, dan air bisa membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat.

Tapi, semangka ternyata juga dapat digunakan untuk diet. 

Buah ini mengandung 97% air yang bahkan direkomendasikan untuk pasien diabetes karena kandungan gula alami. 

Oleh karena itu para ahli pun merasa semangka menjadi buah yang tepat dikonsumsi oleh orang yang hendak menurunkan berat badan. 

Langkah melakukan diet semangka ini cukup mudah. 

Baca: Jangan Anggap Remeh, Ternyata Semangka Bisa Bikin Kamu Ganteng

Baca: Setelah Membaca Ini, Anda Tidak Akan Pernah Lagi Membuang Biji Semangka

Baca: Wah, Ternyata Bagian Putih Buah Semangka Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Dalam diet semangka, kita memang diharuskan mengonsumsi buah ini saat sarapan dan makan malam. 

Kuantitas semangka yang dikonsumsi yang  ideal untuk diet ini adalah 1:10. 

Artinya, jika berat badan kita itu 60 kg maka Moms perlu makan 6 kg semangka selama diet. 

Bukan berarti harus sekaligus dikonsumsinya ya.