Tips Kesehatan
5 Jus Buah Rekomendasi untuk Ibu Hamil, Simak Khasiat yang Ada di Dalamnya
Inilah beberapa jus yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil beserta khasiat yang akan didapat
lihat foto
TRIBUNPEKANBARU.COM - Ibu hamil cenderung memilih-milih makanan yang akan ia konsumsi.
Namun yang pasti, menjaga makanan bagi seorang ibu hamil memanglah sudah jadi kewajiban.
Tentunya mereka sangat memperhatikan kandungan gizi dan protein yang akan didapat dari makanan tersebut.
Inilah beberapa jus yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil beserta khasiat yang akan didapat, yang dikutip dari Nakita.
1. Jus Jeruk
Jus jeruk mengandung nutrisi dan dapat bertindak sebagai perlindungan alami terhadap flu.
Jus jeruk juga merupakan asupan yang baik untuk menjaga tingkat kekebalan tubuh Moms.
Buah satu ini adalah sumber yang kaya vitamin C dan juga mengandung sejumlah kalium.
Baca: Anda Suka Minum Teh Ditambah Lemon? Hati-hati 10 Masalah Kesehatan Ini Akan Menanti!
Baca: Cara Membuat Minuman Penurun Kolesterol dari Jahe, Bawang Putih, dan Madu
2. Jus wortel
Wortel mengandung zat alami untuk meningkatkan penglihatan mata janin.
Kandungannya juga akan membantu membersihkan hati dan membersihkan tubuh dari racun.
Jus wortel adalah sumber yang kaya vitamin A dan E sehingga bisa menjaga kulit Moms sehat dan bersinar.
Vitamin ini juga baik untuk menjaga kesehatan kuku agar tidak mudah rapuh.
Jus wortel juga merupakan bahan alami yang baik yang akan membantu Moms melawan rambut rontok yang berlebihan yang sebagian besar terkait dengan kehamilan.
Mengonsumsinya juga bisa mencegah masalah kesehatan terkait kelenjar tiroid.
