Tersadar Ada Perubahan Pada Tubuh Setelah Ketagihan Minum Air Kelapa Setiap Hari

TRIBUNPEKANBARU.COM - Pernah membayangkan minum air kelapa di saat kehausan sesudah berolah raga?

Airnya bening dan menyegarkan sehingga yang terbayang adalah rasa nikmat setelah melepas dahaga.

Air kelapa mengandung elektrolit, klorida, kalium, magnesium, sejumlah gula, natrium serta protein.

Selain itu juga menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.

Itulah mengapa air kelapa dinilai mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan kita.

Seorang perempuan bernama Garvita Awasthi asal India mencoba melakukan tantangan mengonsumsi air kelapa setiap hari selama satu minggu.

Baca: Gerobak Dogan Inovasi Siswa SMK di Dumai Bisa Keluarkan Air Kelapa Muda Tanpa Membukanya

Kemudian secara terang-terangan Garvita menceritakan pengalamannya tersebut pada Times Of India.

Garvita menceritakan, dulu ia selalu dimarahi oleh orang-orang di sekitarnya tentang kebiasaan makan yang kurang sehat serta pola tidur yang buruk.

"Aku sering dimarahi, tidak hanya orangtuaku, tapi oleh teman-temanku juga karena kebiasaan makanku yang tidak sehat. Jujur, aku tidak pernah memerhatikan kebiasaan makan atau pola tidurku," tulis Garvita di Times Of India.

Ia tidak pernah memikirkan pola makan atau tidurnya, karena Garvita tidak pernah mengalami masalah berat badan.

Baca: Inilah Kekeliruan Khasiat Air Kelapa yang Terlanjur Diyakini, Ternyata. . .

Kita tahu, ada beberapa orang yang mengalami kenaikan berat badan karena pola makan serta tidur yang buruk.

Tapi Garvita tidak mengalami hal itu sama sekali.

"Aku selalu terlihat kurus dan itu fakta kecuali kita mempunyai lemak tubuh, kita tidak khawatir tentang kebiasaan makan kita," sambungnya.

Semua hal menjadi berubah ketika Garvita pindah ke kota lain untuk bekerja.

Ia menjadi sakit-sakitan, dan karena sering terburu-buru agar tidak terlambat ke kantor, ia selalu melewatkan sarapan.