Si Kecil Susah Makan Buah & Sayur? Yuk Terapkan 6 Tips Jitu ‘Anak Suka Buah dan Sayur’ ala Kemenkes
Tidak hanya sayuran, buah juga menjadi makanan yang tidak banyak disukai oleh anak-anak
Penulis: Rika Apriyanti | Editor: Rika Apriyanti
lihat foto
Menghidangkan potongan buah dengan bentuk yang unik bisa membantu menarik perhatian anak.
2. Kenalkan buah yang manis terlebih dahulu
Untuk permulaan, kenalkan buah-buahan yang rasanya manis.
Rasa manis pada umumnya disukai oleh anak-anak.
Jangan mengawalinya dengan memberikan buah yang asam dan bertekstur keras, ini kurang menarik bagi anak-anak.
Baca: Gadis Ini Beri Penghormatan Terakhir pada Kembarannya yang Meninggal karena Flu
3. Modifikasi ke bentuk yang lain
Sajikan buah dan sayur dalam bentuk yang berbeda.
Misalnya, ibu dapat membuat sup buah, puding buah, salad dan lain sebagainya.
4. Ajak si kecil berpartisipasi
Mengajak anak saat mempersiapkan hidangan buah dan sayur bertujuan untuk membuat anak lebih tertarik mencoba.
5. Siapkan di bekal makanannya
Konsisten dalam memberikan menu buah dan sayur pada anak seperti menambahkannya ke bekal mereka.
6. Perlihatkan dengan tindakan
Banyak faktor yang membuat anak tidak menyukai buah dan sayur.
Satu diantaranya adalah mereka jarang melihat orangtuanya makan buah dan sayur.
(Tribunnews/ Rika Apriyanti)
