INFO KESEHATAN
Banyak yang Tak Sadar! 5 Kebiasaan Ini Bikin Perut Pria Buncit Meski Rajin Olahraga
Tak sedikit dari para pria, terutama yang sudah di atas usia 30 tahun, punya masalah klasik : perut buncit
Editor:
Muhammad Ridho
lihat foto
Saat kurang tidur, tubuh tidak bisa melepas hormon kortisol dan mengobati rasa lelah Anda.
Selain itu, akan menganggu tingkat hormon leptin yang membingungkan tubuh.
Akibatnya sinyal tubuh Anda akan kacau, dan hormon leptin tersebut akan menyimpan kalori yang lebih pada perut.
Hormon leptin berfungsi untuk mengontrol rasa lapar dan perasan kenyang.
Hormon ini hanya akan diproduksi selama Anda tidur dengan kualitas yang baik serta waktu yang cukup. (*)
Halaman 3 dari 3
