Lagi Emosi atau Panik, Jangan Biarkan Berlarut-larut, Coba Lakukan Pijat Jari Ini untuk Meredakannya

TRIBUNPEKANBARU.COM - Serangan panik, amarah, dan ketakutan terkadang tidak bisa dikendalikan. 

Khususnya bagi orang-orang yang super sensitif, mereka biasanya lebih rentan terkena serangan panik.

Gangguan emosi dan kepanikan seperti ini jika terus dibiarkan bisa berimbas pada aktifitas sehari-hari. 

Baca: Gadis Ini Ungkap Rahasia Putihkan Kulit Tubuh Tanpa Operasi Plastik

Baca: Anggota Dewan Yakin Penyelesaian Fly Over Bakal Lewati Target, Faktor Inilah Penyebabnya

Misalnya saja, seseorang yang stresnya tinggi cenderung tidak produktif saat bekerja. 

Gangguan emosional semacam ini juga mempengaruhi tingkat konsentrasi dan fokus.

Dilansir Intisari-online dari brightside.me, untungnya, tradisi Jepang punya cara yang mudah dipraktikkan dan segera bisa dirasakan khasiatnya dalam mengatasi serangan panik ini. 

Tidak butuh alat apapun, hanya dengan jari-jari Anda. 

Ini rahasia pada jari-jari Anda tentang emosi dan perasaan yang Anda rasakan. 

Baca: Istri Opick Meninggal Dunia, Ustaz Derry: Kesehatannya Menurun Pasca-keguguran

Baca: Opick lagi Berduka Istri Kedua Meninggal Dunia, Putri Sulung Posting Hal Mengejutkan Ini

Jempol: jempol bisa mengatur perasaan cemas dan khawatir. 

Telunjuk: jari telunjuk mengatur perasaan takut. 

Jari tengah: jari tengah mengatur perasaan marah dan kebencian. 

Jari manis: jari manis mengatur perasaan depresi, kesedihan, dan putus asa. 

Jari kelingking: jari kelingking meredakan kepanikan dan meningkatkan kepercayaan diri. 

Baca: Vladimir Putin Menang Pilpres Rusia, Kekayaannya Selangit, Mendekati Bos Facebook Zuckerberg

Untuk mendapat hasil yang sempurna dalam mengurangi semua amarah dan kelebihan emosi Anda, cukup perlu waktu lima menit. 

Pijat tiap-tiap jari kanan dengan tangan dan jari kiri. 

Genggap tiap jari hingga tertutup telapak tangan kiri dan pijat dengan lembut selama satu menit. 

Lakukan hal yang sama untuk semua jari. 

Baca: BREAKING NEWS: KPK Geledah Kantor DPRD Bengkalis, Dikawal Polisi Bersenjata Lengkap

Jika Anda merasa sedang sangat marah, maka tekan lebih lama di bagian jari tengah. 

Praktikkan cara kuno Jepang ini setiap kali Anda merasa tidak enak hati. (intisari-online)