Lakukan 5 Hal Penting Ini Sebelum Jam 10 Pagi Agar Tetap Sehat Hingga Tua
Meskipun hidup sehat adalah impian semua orang, akan tetapi masih banyak diantara kita yang kurang dalam menjaga pola hidup.
lihat foto
"Luangkan waktu sepuluh menit untuk membaca artikel apa pun yang akan membantu kita mendapatkan sasaran. Ini dapat berupa bisnis, pribadi, harga diri, atau apa pun yang akan memberi Anda kiat dan trik yang bisa diterapkan sepanjang hari," sarannya.
Baca: Amien Rais Disebut ‘Politikus Comberan’, Ketua DPP PAN Kesal
4. Luangkan waktu dengan orang terkasih
Jeana Anderson Cohen, pendiri dan CEO Sweat Life mengatakan menghabiskan waktu bersama orang lain, terutama mereka yang mengangkat dan mendukung kita.
Karena itu sangat penting bagi kesehatan harian kita
"Keluarga, teman-teman, anak-anak, kelompok-kelompok yang Anda dedikasikan waktu untuk — hubungan-hubungan itu terbukti menjadi penentu kebahagiaan terbesar dalam hidup Anda. Dan kebahagiaan tidak begitu mengherankan terkait kesehatan. Cobalah mengirim pesan atau email ke satu orang yang Anda lewatkan di pagi hari dengan niat untuk bergabung dengan mereka untuk minum kopi atau makan siang dalam waktu dekat, "katanya.
Baca: Lahir di Usia Kandungan 5 Bulan, Jantung Bayi Ini Berhenti, 8 Menit Setelah Itu Terjadi Keajaiban
5. Tetap positif
Syukuri apa yang telah kita dapatkan hari ini agar kita bisa menghargai hidup.
Dengan demikian, hal itu bisa memerangi pikiran-pikiran negatif yang singgah di kepala kita.(Healza Kurnia Hendiastutjik/Nova.id)
