Terungkap, Ternyata Ini 5 Manfaat jika Tidur Menghadap ke Kiri

TRIBUNPEKANBARU.COM -  Tidur yang kurang nyenyak bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin lelah di siang harinya.

Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur.

Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?

Sebuah  studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya.

Ini karena arteri ada di sebelah kiri. 

Baca: Arif Firman Dapat Standing Ovation dari 5 Dewan Dangdut Usai Nanyikan Lagu Engkaulah Takdirku

Baca: 20 Tahun PKS, Fahri Hamzah: Dengan kelemahan, Orang Memprediksi Pemilu 2019 PKS Bisa Tinggal Nama

Baca: Mahfud MD: Dibanding Prabowo, Gatot Bisa Lawan Jokowi

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.

Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.

2. Baik Untuk Pencernaan

Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag. 

Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting bahwa kamu tidur di sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.