Sediakan dan Santap Buah Ini Yuk Saat Sahur Biar Terjaga dari Dehidrasi, Mudah Dapatnya

Bedanya dengan nasi, pisang enggak punya karbohidrat dan lemak sebanyak nasi dan pisang pun lebih sehat.

Bila kita seharian beraktivitas  yang banyak dan butuh banyak tenaga, wajib makan pisang saat sahur.

Kita dijamin enggak akan lemas. 

3. Kiwi 

Kalau badan kita kurang sehat dan seperti mau flu tapi kita tetap ingin puasanya.

Buah kiwi bisa jadi pilihan untuk sahur.

Kiwi memiliki kadar vitamin yang tinggi.

Ini bisa menjaga daya tahan tubuh agar enggak ambruk selama puasa. 

Dengan vitamin C yang tinggi, penyakit sariawan yang sering mampir saat puasa pun bisa terhindari. 

Baca: Link Live Streaming Madura United vs Persipura Jayapura 18.30 WIB Vidio.com, Duel Panas  

Baca: Di Kamp Ini Tahanan Muslim China Dipaksa Makan Babi dan Minum Alkohol Sebagai Hukuman

4. Tomat 

Seperti juga kiwi, tomat memilih kadar vitamin  C yang tinggi.

Walau enggak sebanyak kiwi.

Dengan mengkonsumsi tomat, daya tahan tubuh akan terjaga.

Sariawan pun enggak akan mampir.

Tomat  bisa kita makan secara langsung atau dicampurkan dengan menu lain.