Mau Umur Panjang, Jangan Tidur Terlalu Lama

Tentu saja, tidak semua orang yang tidur berlebihan mengalami gangguan tidur. Sebab bisa jadi ada pengaruh hormon.

Pakar tidur Dr Nerina Ramlakhan mengatakan kepada Sun Online, saat datang bulan, wanita cenderung lebih lelah dan ingin lebih banyak tidur.

Selain itu, menopause juga dapat memengaruhi tidur.

Kemungkinan penyebab lain dari tidur berlebihan termasuk penggunaan zat-zat, seperti alkohol dan beberapa obat yang diresepkan.

Beberapa kondisi medis —termasuk depresi, juga dapat memengaruhi pola tidur. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tidur Lebih dari 8 Jam Setiap Malam Picu Risiko Kematian Dini?".