Tips

Waspada Gejala Depresi seperti Murung dan Mudah Marah, Ikuti 6 Langkah Ini untuk Mengatasinya

Jangan sia-siakan hidupmu. Lakukan hal yang positif. jangan biarkan dirimu murung. nah, beikut ini mengatasi agar kamu lebih bahagia

Waspada Gejala Depresi seperti Murung dan Mudah Marah, Ikuti 6 Langkah Ini untuk Mengatasinya
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM --Kamu pernah merasakan bahwa apa yang telah kamu lakukan sia-sia?

Atau perasaan yang menganggap hidupmu sudah tidak berarti karena masalah yang dialami.

Kemudian kamu menjadi orang yang menutup diri, semangat hidup hilang, mudah marah, menjauh dari keluarga dan murung.

Hal seperti itu bisa menjadi gejala-gejala yang menyebabkan kamu depresi.

Terkadang ketika seseorang sedang depresi mereka akan melampiaskan pada suatu hal yang buruk.

Satu diantaranya adalah mengkonsumsi obat terlarang atau narkoba.

Direktorat Diseminasi Informasi Deputi Bidang Pencegahan Badan Narkotika Nasional, Badan Narkotika Nasional memalui akun sosial media Twitter @BNNCegahNarkoba membagikan tips untuk mengatasi gejala-gejala Depresi.

1. Tenangkan Pikiran

Saat kamu sedang banyak pikiran, kamu biasanya akan mudah marah dalam menanggapi sesuatu.

Jika hal ini terjadi, maka tenangkan pikiran.

Halaman
12
Editor: Budi Rahmat
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved