Kamu yang Lagi Jalani Program Diet, Jangan Sampai Salah Pilih Menu Sarapan Pagi, Ada Pantangannya

Kamu yang Lagi Jalani Program Diet, Jangan Sampai Salah Pilih Menu Sarapan Pagi, Ada Pantangannya

TRIBUNPEKANBARU.COM - Sarapan pagi dibutuhkan untuk menambah energi dan butuhnya asupan bagi tubuh.

Namun bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, maka sebaiknya pilih-pilih makanan yang akan dikonsumsi di pagi hari.

Ada beberapa makanan yang tidak boleh kamu sentuh jika ingin program diet kamu berjalan mulus

Melansir dari laman lifestyle kompas oleh Grid.ID mengumpulkan beberapa daftar menu sarapan yang harus dihindari oleh kamu yang lagi diet.

1. Sereal

Sereal merupakan salah satu sarapan yang paling mudah untuk disiapkan.

Tapi gak semua sereal itu dibuat dengan gizi seimbang.

Kamu perlu menambahkan beberapa nutrisi seperti kacang-kacangan ke dalam sereal yang kamu makan.

2. Roti manis

Roti merupakan salah satu pilihan makanan yang paling praktis.

Tapi kalori dari roti manis membuat perut sering mudah merasa lapar.

Bahkan roti tawar sekalipun.

Ada baiknya kalian beralih pada roti gandum yang bisa membuat kenyang bertahan lebih lama.

3. Jus

Minuman ini merupakan minuman yang cocok dengan sarapan pagi.

Penting untuk kalian ketahui, hindarilah jus yang jumlah airnya lebih banyak dari buah.

Kalian bisa beralih ke smootihe yang cocok untuk kamu yang sedang diet.

4. Susu alpukat

Alpukat yang sering dikombinasikan dengan susu manis memang terdengar nikmat.

Tapi minuman ini pantang diminum oleh kamu yang lagi diet.

Kenapa? Alpukat sendiri mengandung lemak dan susu kaya akan kandungan gula.

Kombinasi dari percampuran ini bisa menyebabkan dietmu gagal.(*)

Kamu yang Lagi Jalani Program Diet, Jangan Sampai Salah Pilih Menu Sarapan Pagi, Ada Pantangannya