Biasakan Minum Air Putih saat Bangun Tidur Pagi Hari, Rasakan Manfaatnya!

Biasakan Minum Air Putih saat Bangun Tidur Pagi Hari, Rasakan Manfaatnya!

TRIBUNPEKANBARU.COM- Cobalah minum air putih saat bangun tidur dan lihat manfaat yang anda rasakan.

Dengan meminum air putih saat bangun tidur sangat banyak manfaatnya

Bagi Anda yang peduli dengan kesehatan, bangun lebih awal adalah sebuah langkah yang sehat sebelum memulai aktivitas.

Setelah itu sebagian praktisi kesehatan menganjurkan untuk meminum air hangat dan menghindari minum air dingin.

Hal itu tak lain karena air hangat dipercaya lebih baik daripada air dingin saat diminum pada pagi hari.

Namun, menurut ahli gizi di Explosive Nutrition Class, mengatakan bahwa pengetahuan tersebut tidak sepenuhnya benar.

Setelah tidur malam, tubuh manusia akan mengalami dehidrasi.

Kemudian jika Anda bangun pagi lalu meminum secangkir air putih setidaknya 200ml air hangat itu sangat baik bagi kesehatan.

Namun, jika Anda meminum air yang dingin sebenarnya itu sama saja dan tetap saja sangat baik bagi kesehatan, karena keduanya tidak menimbulkan efek apapun.

Karena bagaimanapun juga tujuan utama minum air putih adalah, untuk menghidrasi tubuh dengan air.

Jadi tidak ada efek khusus yang ditimbulkan, bahkan melukai tubuh Anda saat meminum beberapa gelas air dingin.

Nah hal itupun berlaku bagi Anda yang bangun pagi kemudian belum makan apapun, kemudian langsung meminum air putih.

Karena pada dasarnya tubuh manusia pada pagi hari, tidak bisa langsung mencerna makanan berat.

Maka memulainya dengan meminum air adalah langkah yang sangat baik sebelum Anda memulai sarapan dan melanjutkannya dengan aktivitas.

Selain itu, fungsi lainnya adalah air putih ini berguna untuk membersihkan segala sisa makananan, kotoran dan memperlancar percernaan dalam tubuh.

Bahkan, meminum air putih sebelum sarapan dipercaya juga bisa membersihkan racun dalam tubuh kita.

Namun, dengan syarat bahwa Anda belum mengonsumsi makanan apapun setelah bangun tidur.

Air putih akan membersihkan tubuh Anda dari racun serta menyalurkan energi ke sel-sel dalam tubuh, dan yang lebih penting adalah menghidrasi tubuh.(*)

Biasakan Minum Air Putih saat Bangun Tidur Pagi Hari, Rasakan Manfaatnya!