INFO KESEHATAN
Banyak yang Tak Tahu, Ini 5 Khasiat Buah Kurma Untuk Tubuh, Cegah Anemia Hingga Turunkan Kolesterol
Sebagai santapan wajib di bulan puasa, khususnya pada bulan Ramadhan 1440 H ini, kurma ternyata memiliki khasiat yang tak banyak diketahui.
Bagiamana tidak, kolestrol sering dituding sebagai penyebab timbulnya penyakit mematikan, seperti sakit jantung hingga stroke.
Jika kalian konsumsi rutin kurma selama berbuka puasa di bulan Ramadhan kadar kolestrol dalam darah akan stabil.
2. Kaya Vitamin dan Mineral
Dibalik daging buahnya yang terasa manis dan legit, tak banyak yang tau bahwa kurma ternyata mengandung seabrek vitamin dan mineral.
Kurma diketahui mengandung vitamin seperti B1, B2, B3 dan B5 serta A1 dan C.
3. Menguatkan tulang
Tak kalah ajaibnya, kurma ternyata juga berkhasiat dalam menguatkan tulang.
Pasalnya, buah berukuran mungil ini nyatanya kaya akan selenium, mangan, tembaga, dan magnesium yang terbukti secara ilmiah sebagai zat penguat tulang.
4. Menguatkan saraf
Sistem saraf adalah bagian sensitif dari tubuh sehingga perlu dijaga kesehatannya secara rutin.
Namun, kamu perlu ketahui karena mengonsumsi kurma setiap hari akan menjauhkan dari sederet penyakit saraf seperti stroke hingga vertigo.
5. Mencegah Anemia
Khasiat kurma berikut ini sangat penting bagi kamu yang akan menjalankan puasa pada bulan Ramadhan 1440 H nanti.
Pasalnya, kamu akan rentan terkena anemia lantaran asupan makanan cenderung berkurang selama menjalankan ibadah ini.
Namun, kamu tak perlu khawatir karena ancaman anemia bisa ditangkal hanya dengan mengonsumsi kurma.
