Inilah 6 Manfaat Kulit Buah-buahan yang Tidak Banyak Orang Tahu, Mulai dari Pisang Hingga Mangga
Disini kita akan membahas satu persatu, mulai dari manfaat kulit mangga, manfaat kulit pisang, kulit semangka, apel, manfaat kulit mentimun, Lemon
lihat foto
Asam amino citrulline yang tinggi bisa membantu melebarkan pembuluh darah sehingga terhindar dari risiko stroke.
Selain itu, kulit semangka bisa membantu kita menurunkan berat badan berlebih, membuat kulit menjadi cerah dan menambah nutrisi.
- Kulit apel
Memakan apel tanpa dikupas ternyata memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh.
Pada kulit apel terdapat banuak zat baik bagi tubuh yaitu quercetin, antioksidan, asam folat, kalsium dan flavonoid.
Kulit apel memiliki manfaat untuk mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung dan pencernaan.
- Kulit mentimun
Biasanya mentimun dimakan sebagai lalapan, kulit dari mentimun terbukti bisa membantu kita menurunkan berat badan dan memperkuat sistem imun dalam tubuh.
Selain itu, kulit mentimun juga bermanfaat untuk kesehatan tulang dan mempertajam pengelihatan.
Di dalam kulit mentimun terdapat berbagai zat yang penting seperti vitamin K, serat yang tinggi, beta karotin dan memiliki kalori yang rendah.
- Kulit lemon
Kulit lemon bermanfaat untuk mencegah kanker, menghilangkan racun dan memperkuat tulang serta gigi.
Kandungan vitamin C yang tinggi, senyawa pektin, potasium dan antioksidan dalam kulit lemon bisa membantu kita menjaga kesehatan.
- Kulit pisang
Kulit pisang mengandung lutein dan antioksidan yang bisa bermanfaat untuk tubuh dan mengatasi infeksi pada mata.
Selain itu kulit pisang juga dapat digunakan sebagai masker eajah yang bisa membuat kulit lebih muluis.
Bisa juga untuk memutihkan gigi, menghaluskan tumit yang pecah dan masih banyak manfaat lainnya.
Dengan manfaat kulit buah yang sudah dijelaskan di atas, jika kita memakan buah, jangan buang dulu kulitnya karena siapa tahu kita memerlukan manfaatnya.
