TIPS

Tips Diet - Menu Makanan Diet Berdasarkan Umur Seseorang, Mulai Remaja hingga Umur 60-an Tahun

Ada beberapa makanan yang harus Anda hindari dan ada juga makanan yang sangat diperlukan saat melakukan program diet.

Tips Diet - Menu Makanan Diet Berdasarkan Umur Seseorang, Mulai Remaja hingga Umur 60-an Tahun
Photo by Louis Hansel on Unsplash
Ilustrasi - Diet 

Tips Diet - Menu Makanan Diet Berdasarkan Umur Seseorang, Mulai Remaja hingga Umur 60-an Tahun

TRIBUNPEKANBARU.COM - Diet menjadi sebuah proses yang dilakukan seseorang untuk menjaga berat badan dan kondisi tubuhnya.

Disisi lain tahukah keberhasilan proses diet sebenarnya dipengaruhi oleh faktor usia.

Turun Berat Badan secara Cepat dengan Diet Fast 800, Berikut Penjelasannya

Padahal menu diet akan berhasil tidaknya ternyata dipengaruhi juga oleh usia Anda saat ini.

 

Ada beberapa makanan yang harus Anda hindari dan ada juga makanan yang sangat diperlukan saat melakukan program diet.

Berikut kami sajikan menu makanan diet yang cocok dikonsumsi berdasarkan umur Anda saat ini, dilansir dari Brightside.com:

 

1. Saat remaja

Masa Remaja
Masa Remaja (files.brightside.me)

Pada usia ini, tubuh Anda akan tumbuh dan berkembang, tentunya tubuh membutuhkan banyak nutrisi.

Hal ini terjadi ketika Anda mulai melewatkan sarapan dan malah makan makanan yang sebagian besar terdiri dari junk food padahal sebenarnya hal ini salah.

Jika Anda termasuk dalam golongan usia ini, biasakan sarapan setiap hari. Anda tidak harus berhenti mengemil namun hanya perlu untuk mengurangi porsinya saja. Sertakan kandungan kalsium, protein, dan makanan kaya zat besi dalam menu diet Anda.

Kandungan Kulit Lemon Serta Manfaatnya, Bantu Obati Batu Empedu dan Menurunkan Berat Badan

Halaman
123
Editor: M Iqbal
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved