Ini Tanaman Herbal Untuk Mengobati Ambeien dan Cara Mencegah Wasir Kembali Kumat

TRIBUNPEKANBARU.COM - Anda pasti sangat terganggu saat ambeien menyerang. Ambeien membuat Anda merasa nyeri saat Buang Air Besar (BAB) dan sakit saat duduk.

Namun, Anda jangan khawatir ada cara alami untuk membuat ambeien tidak lagi kambuh.   

Dalam kamus Hemoroid atau wasir atau ambeien adalah pembengkakan vena di dalam anus bagian bawah.

Hemoroid ada dua macam, internal dan eksternal. 

Hemoroid internal terletak di dalam anus atau rektum bawah.

Hemoroid eksternal berada di luar pembukaan anus. 

Duduk sakit, gatal-gatal, dan nyeri ketika BAB  Penelitian di Amerika Serikat menyebutkan, 50 persen orang dewasa pernah mengalami hemoroid, setidaknya sekali dalam hidupnya. 

Berita baiknya, ada cara yang tidak susah untuk menghentikan hemoroid supaya tidak kambuh lagi. Begini caranya: 

Olahraga teratur 

Nampaknya olahraga adalah obat ajaib untuk mencegah berbagai penyakit.

Tidak hanya akan membantu Anda menghindari masalah seperti penyakit jantung, diabetes, dan Alzheimer, tetapi juga menjaga otot Anda kuat dan lentur, bahkan dapat meningkatkan performa seksual dan mencegah hemaroid kambuh.  

Harvard Health menganjurkan agar Anda melakukan 20 sampai 30 menit sehari latihan aerobik intensitas moderat, seperti jalan cepat, untuk merangsang perut dan membuat jadwal BAB menjadi teratur. 

Bersihkan area pribadi 

Meskipun alasannya masih belum jelas, beberapa studi menunjukkan korelasi antara kebersihan anus dengan kambuhnya  wasir. 

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 138 relawan, para ilmuwan menemukan, hubungan erat antara aktivitas membersihkan anus dan area genital setelah buang air dengan kekambuhan hemaroid. 

Para ahli menyarankan agar Anda membersihkan area genital, termasuk anus, sebelum tidur untuk memperkecil risiko kekambuhan. 

Perbanyak serat 

Serat merupakan bagian penting dari pola makan dan pencernaan yang sehat.

Serat membantu Anda mencegah wasir dengan cara yang sama seperti olahraga-yaitu mencegah sembelit. 

Konsumsilah sekitar 25 sampai 30 gram serat setiap hari, yang dapat Anda temukan dalam makanan tinggi serat seperti kacang, brokoli, wortel,  biji-bijian, dan buah-buahan segar. 

Perbanyak air putih 

Beberapa studi menunjukka bahwa air memiliki peran penting dalam menyehatkan pencernaan.

Cukup air dapat membuat saluran pembuangan di tubuh Anda menjadi lunak dan itu artinya mencegah konstipasi. 

Hindari mengangkat beban terlalu berat 

Penelitian menunjukkan kelebihan beban pada tubuh bagian bawah, dapat menekan pembuluh darah di sekitar anus dan menyebabkan hemaroid.

Jadi, ketika berolahraga angkat beban, ingat untuk bernapas secara teratur untuk meringankan beban dan tekanan pada kuartal belakang tubuh Anda. 

Jangan menahan BAB 

Ketika di luar rumah, sebagian orang sering menahan keinginan untuk BAB karena alasan tidak ada toilet. Hal ini sebenarnya bisa meningkatkan risiko kekambuhan hemoroid. 

Menahan  kotoran  terlalu lama dapat membuatnya mengeras dan kering di dalam usus dan akhirnya susah untuk dikeluarkan, menurut Cleveland Clinic. 

Jadi, upayakan untuk BAB sebelum bepergian atau berusalah lebih keras mencari toilet umum saat muncul keinginan BAB ketika Anda jauh dari rumah.

Berikut Obat Herbal untuk mengatasi ambeien atau wasir: 

Witch Hazel

Witch Hazel merupakan salah satu jenis tumbuhan yang berasal dari Amerika Utara.

Jenis tumbuhan ini sering dipakai sebagai bahan dasar produk skincare.

Witch Hazel cocok digunakan sebagai obat ambeien alami karena adanya kandungan antiinflamasi.

Obat ambeien alami ini mampu mengurangi rasa sakit, gatal, dan pembengkakan yang terjadi akibat ambeien.

Anda bisa mengaplikasikan Witch Hazel dalam bentuk cairan langsung pada ambeien yang Anda derita.

Aloe Vera

Ambeien dan masalah kulit lainnya bisa diatasi dengan aloe vera dalam bentuk gel karena adanya kandungan antiinflamasi.

Iritasi bisa berkurang dengan kandungan tersebut.

Healthline menyebutkan bahwa belum ada penelitian yang membuktikan aloe vera sebagai obat ambeien alami.

Namun, National Center for Complimentary and Integrated Health memasukkan aloe vera dalam daftar penggunaan pengobatan.

Meski banyak dijual di pasaran, tapi pastikan untuk menggunakan gel aloe vera murni sebagai obat ambeien alami, ya.

Kompres Dingin

Obat ambeien alami juga bisa Anda lakukan dengan memakai kompres dingin.

Letakkan kompres dingin pada anus selama 15 menit untuk mengurangi pembengkakan.

Healthline menyebutkan bahwa cara ini cukup efektif untuk mengobati ambeien yang besar.

Selain obat amebeien alami di atas, Healthline juga merekomendasikan beberapa cara untuk mencegah ambeien.

Mengubah gaya hidup bisa dilakukan untuk menghindari penyakit tersebut. Konsumsi makanan bergizi dan memiliki serat tinggi, rajin berolahraga, serta hindari duduk terlalu lama.

(*)

Sumber: Kontan