Video Berita
VIDEO 7 Kebiasaan yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh Selama Pandemi Virus Corona
Kasus Covid-19 belum menunjukkan adanya tanda-tanda situasi pandemi akan berakhir dalam waktu dekat. Justru, semakin banyak orang-orang di sekitar kit
Sebab, kita banyak menyentuh permukaan dan kuman dari permukaan tersebut bisa berpindah ke dalam tubuh kita, ketika kita menyentuh mata, mulut dan hidung.
6. Rutin berolahraga
Rutin berolahraga baik untuk jantung, paru-paru, otak, dan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Hal ini sudah banyak dibuktikan dalam penelitian.
Secara umum, tubuh yang lebih sehat dipersiapkan untuk tubuh yang lebih sehat dan lebih siap untuk menangkis penyakit dan infeksi, terutama infeksi saluran pernapasan atas seperti pilek dan flu.
7. Lakukan vaksin flu
Jika memungkinkan, lakukan vaksin flu.
Penelitian menunjukkan bahwa vaksinasi flu tidak hanya dapat melindungi kita dari flu musiman, tetapi akan mengurangi keparahan gejala jika masih sakit.
Suntikan flu memicu sistem kekebalan kita untuk menghasilkan antibodi terhadap jenis flu tertentu.
Biasanya dibutuhkan waktu dua minggu untuk membangun kekebalan tubuh terhadap virus flu setelah divaksinasi, dan perlindungan berlangsung selama beberapa bulan sebelum mereda.
(Kompas.com/Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Sederhana Jaga Kekebalan Tubuh Selama Pandemi"
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Menjaga Kekebalan Tubuh Selama Pandemi, Termasuk Cukup Tidur
