Tips Perkasa di Ranjang dan Perbanyak Sperma, Konsumsi Tumbuhan dan Makanan Penyubur Sperma Berikut

TRIBUNPEKANBARU.COM - Inilah beberapa makanan yang bisa menyuburkan sperma, makanan yang bisa dikonsumsi agar sperma sehat dan bisa membuahi.

Sebaiknya konsumsi makanan yang sehat.

Makanan untuk menyuburkan sprema.

Berikut ini tumbuhan dan makanan penyubur sperma atau tumbuhan dan makanan yang bisa bikin sperma sehat serta pria perkasa di ranjang.

1. Tiram / Oyster

Oyster atau tiram merupakan makanan yang kaya akan kandungan zinc.

Sedangkan sperma juga terdiri dari zync.

Dengan memakan tiram maka produksi sperma dapat meningkat, dan pastinya ini adalah makanan penyubur sperma yang paling efektif.

Penelitian menunjukkan, asupan seng yang rendah berkaitan dengan infertilitas pria.

Selain itu, kandungan mineral seng dalam tiram memiliki efek antivirus.

Meski penelitian belum dapat menjelaskan prosesnya, mineral seng terbukti berperan besar dalam sistem imun, termasuk dalam penyembuhan luka.

2. Kacang-kacangan

Makanan ini adalah makanan penyubur sperma yang juga sangat direkomendasikan bagi kaum pria.

Selain itu, pola makan yang kaya akan kacang-kacangan, seperti pola makan daerah Mediterania, juga dapat menurunkan risiko seorang untuk menderita penyakit vaskular.

Mengkonsumsi kacang berkaitan dengan perbaikan dari kadar kolesterol darah berdasarkan data analisis dari 25 penelitian yang dipublikasikan pada bulan Mei 2010 di dalam Archives of Internal Medicine.

Bicara soal kacang-kacangan, tidak dapat dipisahkan dengan kandungan zinc seperti di tiram pada poin sebel.

Contohnya kacang almond juga dapat meningkatkan imun dalam tubuh akibat dampak stres, karena kandungan zinc dalam kacang almond sangat banyak.

Selain itu ada juga biji labu, kacang mete, dan biji bunga matahari yang merupakan sumber zinc yang juga baik bagi tubuh.

Zinc yang baik juga ada pada makanan sehari-hari kita yaitu tempe dan tahu.

3. Bawang Putih

Meskipun sebagian orang lebih menghindari makanan ini karena dikhawatirkan memberikan dampak aroma tak sedap, tapi ternyata bawang memberikan manfaat untuk kesehatan vitalitas dan sperma pria.

Bawang dapat meningkatkan aliran darah ke alat genital dan meningkatkan kekuatan sperma.

Bawang juga kaya akan vitamin B6 dan selenium yang berguna untuk kesehatan sperma.

Selenium dan beberapa mineral lain dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu selenium juga berfungsi untuk mencegah kanker kulit.

Bawang Putih telah lama dikenal sebagai bahan makanan penyedap rasa dan penambah aroma makanan.

Tidak semua menyukai baunya, namun konsumsi bawang putih dapat membantu kita menjaga kesehatan.

4. Makanan yang kaya Protein

Jadi makanan seperti salmon yang kaya protein baik untuk kesehatan sperma.

Makanan yang tinggi protein lainnya adalah daging merah. Makanan jenis ini juga masuk dalam kategori makanan penyubur sperma

Namun perlu Anda perhatikan bahwa konsumsi daging merah berlebihan tidak baik untuk kesehatan jantung Anda.

Hindari juga daging olahan.

Salmon juga merupakan sumber omega-3 yang tinggi yang berguna mencegah gumpalan kolestrol di pembuluh darah serta membantu melindungi jantung terhadao kelainan irama jantung.

Jadi, selain sperma Anda sehat, dengan ikan salmon Anda juga sekaligus mendapatkan manfaat kesehatan memiliki kadar lemak darah (kolesterol) yang baik.

5. Cokelat Hitam

Jika Anda dalam program untuk mempercepat Kehamilan , jangan ragu untuk ‘mencekoki’ suami Anda dark chocolate, sebab dark chocolate juga makanan penyubur sperma yang paling efektif.

Cokelat hitam banyak mengandung L-Arginin HCL, sebuah asam amino yang diperlukan untuk meningkatkan jumlah sperma dan volume sperma.

Secara umum diet yang baik untuk produksi sperma adalah diet yang rendah lemak, tinggi protein, sayuran dan gandum.

Nah, agara kualitas dan jumlah  sperma naik, maka konsumsilah makanan penyubur sperma secara teratur.

Selain itu, hindarilah stres berlebih dan berolahragalah secara teratur. 

Selain itu, ada juga tumbuhan penyubur sperma yakni :

1. Pisang⁣⁣

Pisang banyak ditemukan di pasar tradisional atau di pasar modern dan pilihlah pisang yang berkualitas bagus.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan ini, semua jenis kacang-kacangan

3. Bawang Putih

4. Tomat

Tomat bisa ditanam sendiri di pot atau di halaman bersamaan dengan bunga.

5. Blueberry⠀⁣⁣

6. Brokoli ⠀⁣⁣

7. Buah Naga

Buah naga saat ini sudah banyak di pasar tradisional, tokoh buah atau pasar modern.

Buah naga juga bisa ditanam di halaman rumah sebatang atau dua batang.

(Tribunpekanbaru.com / Pitos Punjadi)