Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Puasa Ramadhan Lancar Bagi Penderita Asam Lambung, Maag, Perhatikan Hal Berikut Ini

Asam lambung kumat diiringi sakit perut, mual, dada terasa panas atau nyeri, mulut terasa asam, biasnyanya muncul siang hari.

Editor: Ilham Yafiz
Shutterstock
Ilustrasi 

Penderita asam lambung terkadang sensitif terhadap makanan yang terlalu asam, pedas, dan berlemak.

Demi meminimalkan risiko penyakit kambuh saat puasa, ada baiknya penderita menghindari gorengan sampai makanan berlemak tinggi seperti jeroan, kulit, keju, susu full cream.

Hindari juga makanan yang sangat kecut dan pedas seperti lemon, jeruk nipis, tomat, sambal, dan makanan pedas lainnya.

Selain itu, makanan kaleng, olahan, dan siap saji yang berpengawet dan ditambahi bahan kimia juga bisa memperparah penyakit asam lambung.

2. Hindari minuman berkafeina

Minuman yang mengandung kafeina seperti kopi, teh, soda, dan lain-lain juga perlu dihindari penderita asam lambung saat puasa.

Pasalnya, sebagian penderita asam lambung perutnya cukup sensitif jika minum asupan berkafeina.

Selain itu, minuman berkafeina dapat membuat penderita sering kencing sehingga banyak mineral berharga yang dibutuhkan tubuh terbuang selama berpuasa.

3. Setop merokok

Cara mengatasi asam lambung naik saat puasa lainnya yakni setop merokok.

Halaman
1234
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved