BAB Keras Bisa Jadi gejala Wasir, Belimbing Ternyata Bisa Buat BAB Lancar Jaya

TRIBUNPEKANBARU.COM - Susah BAB bisa mengakibatkan rasa sakit saat buang air besar dan diduga dapat menjadi gejala wasir.

Wasir adalah kondisi saat pembuluh darah vena di sekitar anus meradang atau bengkak.

Kondisi ini sering disebut hemorrhoid atau lebih dikenal dengan ambeien.

Jika tidak ditangani segera, penyakit ini bisa membahayakan penderitanya.

Nah, agar BAB selalu lancar, ada baiknya rutin mengonsumsi buah belimbing.

Kandungan serat makanan yang kaya dalam buah belimbing ternyata baik untuk pencernaan.

Kandungan nutrisi  belimbing membantu mengatur ukuran dan kelembutan feses di dalam usus, sehingga mudah untuk melewati sistem pencernaan.

Orang yang menderita sembelit akan merasa lega setelah mengonsumsi belimbing, ini karena buah ini merangsang pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. 

Kesehatan usus yang baik juga akan memperbaiki gejala pencernaan yang buruk seperti kram dan kembung.

Manfaat belimbing juga kaya akan vitamin B yang sangat penting untuk fungsi dan perkembangan sel yang normal.

Buah belimbing mengandung dua jenis vitamin B- riboflavin dan folat yang juga disebut sebagai asam folat dalam suplemen makanan.

Kedua vitamin ini mengatur metabolisme dan memastikan bahwa kadar hormon dan enzim dalam tubuh tetap dalam kisaran normal. 

Ada beragam manfaat buah belimbing untuk kesehatan tubuh.

Buah dengan nama latin Averrhoa carambola ini termasuk dalam golongan buah-buahan tropis.

Selain lezat sebagai kudapan, manfaat belimbing juga dipakai sebagai pengobatan tradisional.

Lalu folat sebesar 3% dari kebutuhan harian, tembaga 6% dari kebutuhan harian, potassium 3% dari kebutuhan harian, dan magnesium 2% dari kebutuhan harian.

Buah belimbing diketahui mengandung zat senyawa  yang sangat baik, termasuk quercetin, asam galat, dan epikatekin. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang kuat.

Dalam sebuah uji coba pada tikus, senyawa dalam buah belimbing ini telah terbukti baik untuk hati.

Terlebih lagi, beberapa bukti dari penelitian pada hewan menunjukkan gula dalam buah belimbing dapat mengurangi peradangan.

Sehat untuk jantung

Sementara dikutip dari Healtifyme, manfaat buah belimbing sarat dengan mineral penting seperti natrium dan kalium yang mengatur tekanan darah dalam tubuh.

Kedua mineral ini memastikan tekanan darah tidak berfluktuasi secara radikal dan membuat ritme detak jantung bisa tetap stabil.

Manfaat belimbing juga mengandung kalsium yang sangat bermanfaat bagi jantung. Jumlah kalsium yang sehat dalam tubuh dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.

Ini memastikan sirkulasi darah yang kuat dan keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan mereka yang mengonsumsi belimbing terkena penyakit jantung.

(*)