Manfaat Kunyit, Suplemen Super untuk Nutrisi Tubuh, Efektif Mencegah Kanker

Namun, kurkumin kurang diserap ke dalam aliran darah Anda. Untuk merasakan efek penuh dari kurkumin, bioavailabilitasnya (tingkat di mana tubuh Anda menyerap suatu zat) perlu ditingkatkan (3Sumber Tepercaya).

Ini membantu untuk mengkonsumsinya dengan lada hitam , yang mengandung piperin. Piperine adalah zat alami yang meningkatkan penyerapan kurkumin hingga 2.000%.

Faktanya, suplemen kurkumin terbaik mengandung piperin, dan ini membuatnya jauh lebih efektif.

Curcumin juga larut dalam lemak, yang berarti terurai dan larut dalam lemak atau minyak. Itu sebabnya mungkin ide yang baik untuk mengambil suplemen kurkumin dengan makanan yang tinggi lemak.

2. Kunyit dapat meningkatkan kapasitas antioksidan tubuh

Kerusakan oksidatif diyakini sebagai salah satu mekanisme di balik penuaan dan banyak penyakit.

Ini melibatkan radikal bebas, molekul yang sangat reaktif dengan elektron yang tidak berpasangan.

Radikal bebas cenderung bereaksi dengan zat organik penting, seperti asam lemak, protein , atau DNA.

Alasan utama antioksidan sangat bermanfaat adalah karena mereka melindungi tubuh Anda dari radikal bebas.

Kurkumin merupakan antioksidan kuat yang dapat menetralisir radikal bebas karena struktur kimianya.

Selain itu, penelitian pada hewan dan seluler menunjukkan bahwa kurkumin dapat memblokir aksi radikal bebas dan dapat merangsang aksi antioksidan lainnya.

Studi klinis lebih lanjut diperlukan pada manusia untuk mengkonfirmasi manfaat ini

3. Kunyit dapat membantu mencegah kanker

Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali.

Ada banyak bentuk kanker yang berbeda yang tampaknya dipengaruhi oleh suplemen kurkumin.