Tips Kesehatan
Posisi Berhubungan Juga Menentukan, BEGINI Cara Hamil Anak Kembar
Tak hanya memiliki riwayat keturunan kelahiran kembar, suami dan istri bisa memiliki bayi kembar dengan berbagai faktor.
lihat foto
Jangan lupa masukkan susu sebagai asupan sehari-hari, ya.
Susu juga meningkatkan peluang kamu untuk bisa hamil kembar.
Ini karena beberapa hormon pertumbuhan ditemukan di dalam susu dan produk olahan susu sapi lainnya.
2. Konsumsi protein
Perlu kamu ketahui bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan protein seperti biji-bijian utuh, tahu, kedelai isoflavon hingga ubi dapat meningkatkan peluang memiliki anak kembar.
Konsumsi makanan kaya protein diyakini dapat merangsang fungsi ovarium dengan lebih baik.
3. Konsumsi asam folat
Pastikan tubuh kamu cukup mendapatkan asupan yang mengandung asam folat.
Senyawa ini ampuh membantu proses ovulasi.
Proses ovulasi yang baik akan meningkatkan peluang kamu untuk bisa hamil kembar.
Tak selalu harus melalui suplemen, kamu bisa mendapatkan asupan yang mengandung asam folat dari beberapa makanan seperti sayuran hijau, ikan laut hingga brokoli.
(*)
Sumber: Nakita.id
