Ini Ragam Manfaat Buah Apel Hijau, Kontrol Berat Badan dan Gula Darah hingga Cegah Kanker
manfaat buah apel hijau yang berguna untuk tubuh. Mulai dari kontrol berat badan hingga cegah kanker.
lihat foto
TRIBUNPEKANBARU.COM - Berikut ini ragam manfaat buah apel hijau yang berguna untuk tubuh.
Mengkonsumsi buah apel hijau akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Karena memiliki kandungan yang baik untuk masalah kesehatan.
Mulai dari menurunkan berat badan hingga mencegah berbagai penyakit berbahaya.
Apel hijau dikenal juga sebagai apel Malang oleh masyarakat Indonesia.
Perbedaan buah apel hijau dengan merah adalah rasanya yang lebih asam, sehingga orang cenderung tidak suka.
Meski begitu, buah apel Malang memiliki banyak kandungan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan.
Dikutip dari buku Manfaat Buah (2018) oleh Dayat Suryana, buah apel kaya vitamin, seperti vitamin B1, B2, B6, C, E, dan K.
Buah apel segar maupun yang dikeringkan dalam bentuk kripik juga mengandung pantotHenic acid (vitamin B5) dan folat (vitamin B9).
Artikel ini akan mengulas secara ringkas kandungan nutrisi dan manfaat buah apel hijau untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Fakta nutrisi buah apel hijau
Dikutip dari Pharmeasy, fakta nutrisi buah apel hijau per 100 gram sebagai berikut:
Energi: 50 kkal
Karbohidrat: 13,6 gram
