Identik Dengan Rakyat Jelata, Sayuran Ini Ternyata Penghambat Sel Kanker

TRIBUNPEKANBARU.COM - Masih banyak yang tak menyangka jika kangkung bermanfaat bagi kesehatan. Sayuran yang identik dengan rakyat kecil ini ternyata memiliki manfaat yang besar.

Hal itu lantaran kangkung kaya dengan nutrisi, seperti protein, serat, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C dan masih banyak lagi.

Dengan kandungan nutrisi tersebut, wajar saja jika kangkung memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Melansir dari Healthline, berikut beberapa manfaat kangkung untuk kesehatan:

1. Mengandung Banyak Antioksidan

Kangkung adalah salah satu sayuran yang kaya akan antioksidan.

Sehingga mengkonsumsi kangkung mampu menangkal berbagai jenis radikal bebas yang membahayakan kesehatan.

2. Meningkatkan Kesehatan Mata

Selain itu kangkung juga mempunyai manfaat yang baik untuk meningkatkan kesehatan mata.

Pasalnya, antioksidan bernama lutein dan zeaxanthin yang berperan untuk menjaga kesehatan penglihatan.

Dilansir dari Healthline, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa  dalam kangkung ini membantu melindungi terhadap degenerasi makula terkait usia, suatu kondisi umum yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan progresif.

3. Menurunkan Pertumbuhan Sel Kanker

Manfaat kangkung untuk kesehatan selanjutnya tak kalah hebat yaitu mampu menurunkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Hal tersebut dikarenakan kangkung mengandung sifat antikanker yang berperan aktif memerangi pertumbuhan sel kanker.

4. Menurunkan Tekanan Darah