Lagi Program Hamil? Ini 8 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kualitas dan Kuantitas Sperma

3. Bawang putih untuk motilitas sperma

Jika aroma yang kuat tidak membuat Anda melakukan hal itu, bawang putih adalah elemen yang hebat untuk membentuk kualitas dan kuantitas sperma.

Ini mengandung dua elemen.

Allicin meningkatkan aliran darah ke organ seksualnya dan melindungi sperma dari kerusakan.

Selenium, antioksidan yang meningkatkan motilitas sperma.

Satu hingga dua siung sehari adalah jumlah yang bagus.

4. Pisang untuk libido

Pisang telah ditemukan untuk meningkatkan libido laki-laki dan mengatur hormon seks karena enzim yang disebut bromelain.

Pisang juga penuh vitamin C, A, dan B1 yang akan meningkatkan kemampuan tubuhnya menghasilkan sperma.

Baca: Berapa Lama Sebenarnya Sperma Dapat Bertahan Hidup di Luar Tubuh Pria?

Baca: Gula Merah Ternyata Banyak Khasiat, untuk Masalah Menstruasi Hingga Tingkatkan Kualitas Sperma  

Baca: Habis Makan Seafood Mentah, Ditemukan Sperma Cumi-cumi di Mulut Wanita Ini

5. Brokoli

Kekurangan vitamin A adalah penyebab umum kesuburan rendah.

Karena kekurangan vitamin A membuat sperma pria Anda menjadi lamban.

Brokoli dikemas dengan vitamin A, seperti cabai merah, bayam, aprikot, kentang manis, dan wortel.

6.Asparagus untuk volume

Asparagus adalah senjata lain melawan radikal bebas jahat itu.