Baca tanpa iklan
TRIBUNPEKANBARU.COM - Punya tubuh langsing adalah dambaan setiap wanita.
Tubuh langsing bentuknya dianggap ideal dan sehat.
Untuk mendapatkan tubuh langsing ini, banyak di antara wanita yang bahkan melakukan beragam cara.
Di antara paling banyak diikuti adalah diet makanan.
Ternyata tidak semua diet ketat dan menyakitkan merupakan satu-satunya jalan untuk mencapai postur tubuh yang kita inginkan.
Wanita-wanita di Jepang ini berhasil membuktikan bahwa tubuh langsing merak tidak melulu dari diet yang ketat.
Baca: Sarapan Praktis dengan Banana Roll, Resep dan Cara Membuatnya Pun Tak Merepotkan!
Baca: Resep Tim Telur untuk Sarapan, Enak dan Penuh Nutrisi buat Keluarga
Mereka memiliki kebiasaan sederhana yang ternyata bisa membuat mereka menjaga berat badan.
1. Terbiasa dengan Sarapan Pagi
Sebagian dari kita beranggapan jika mengurangi jatah waktu makan saat sarapan pagi bisa membuat berat badan menjadi turun.
Namun, wanita di Jepang justru malah melakukan hal sebaliknya.
Mereka selalu menerapkan kebiasaan makan agi sebelum beraktivitas.
Sarapan akan memberikan nutrisi yang baik dan membuat kamu dapat melalui hari-hari.
Hidangan yang tersaji saat sarapan pagi biasanya berupa nasi, telur, rumput laut, kacang kedelai, sup miso, dan dilengkapi dengan teh hijau.
2. Memasak dengan Minyak yang Minim
Cara memasak di Jepang menjadi satu trik bagi wanita Jepang untuk memiliki tubuh yang ideal.