Baca tanpa iklan
Misalnya, bernapas lebih banyak menggunakan lubang hidung kanan dapat meredakan sakit kepala, membantu menyembuhkan gangguang pencernaan, dan meringankan susah buang air besar.
Baca: Lihat CCTV, Pria Ini Tak Kuasa Menahan Tangis: Detik-detik Sang Bayi Tewas di Tempat Penitipan Anak
Baca: VIDEO: Ramalan Zodiak - Ramalan Zodiak Karir dan Keuangan Hari Ini, Virgo Untung, Pisces Investasi
Sedangkan bernapas lebih banyak menggunakan lubang hidung kiri dapat menghilangkan stres.
Untuk mengatasi susah tidur atau insomnia, caranya adalah dengan berbaring ke arah kanan dan bernapas dengan lubang hidung kiri.
Lubang kanan dapat ditutup sementara selama 25 sampai 30 menit. (Bobo.id/Yomi Hanna)