Baca tanpa iklan
TRIBUNPEKANBARU.COM - Jahe dan kunyit merupakan rempah-rempah yang mudah dijumpai di Indonesia.
Dua tanaman ini biasanya digunakan untuk bumbu masakan.
Tapi, jahe dan kunyit juga bisa dijadikan sebagai minuman sehat.
Adapun cara mengolahnya ialah dengan menjadikan Jahe dan Kunyit menjadi Teh.
Kedua herbal ini juga tersedia secara luas dan telah banyak diteliti karena popularitasnya.
Teh kunyit ini adalah ritual di Okinawa, Jepang, yang dipercaya bahwa minuman ini adalah ramuan kesehatan.
Teh jahe kunyit adalah minuman rendah kalori dan kafein yang lezat dan sehat.
Berikut ini manfaat dari konsumsi rutin teh kunyit jahe.
• DAHSYAT! Ini 5 Senjata Super Milik China yang Membuat Sang Naga Membusungkan Nada di Benua Asia
• Orangtua Siswa Tak Percaya, Guru SMA yang Mengajar Anak Mereka Nyambi Jadi Bintang Film Porno
• Beginilah Kondisi Jasad Pedagang Cilok Pertama kali Ditemukan Tewas Ditembak Begal, Istri Syok
1. Melindungi kesehatan jantung
Sejumlah penelitian menemukan bahwa ekstrak jahe dan kunyit dapat menurunkan kadar kolesterol, terutama kolesterol LDL.
LDL bertanggung jawab aata risiko terbentuknya plak di arteri dan pembuluh darah.
Kondisi ini dapat meningkatkan aterosklerosis dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke seseorang.
2. Meningkatkan kekebalan
Teh jahe kunyit memiliki sejumlah kualitas antimikroba, antibakteri, anti-jamur, dan antiseptik.
Hal ini membuatnya menjadi bantuan sistem kekebalan tubuh yang sangat baik, menurut penelitian oleh Dr. Shalini Tattari dkk., Institut Nutrisi Nasional, Hyderabad, India.
Jika Moms menderita kekebalan tubuh yang lemah dan sering pilek, teh herbal ini bisa menjadi solusi.
Kombinasi dari bahan-bahan ini membantu mempercepat penyembuhan dan menghilangkan infeksi yang mendasarinya.
• DAFTAR Harga Sepeda Lipat Rp di Bawah Rp 5 Juta: Pacific, Unitedbike, hingga Polygon
• Gadis Belia Dijanjikan Kerja di Restoran, Rupanya Dikumpulkan Dalam Rumah Kos, Dijajakan di Medsos
• Video: Aksi Massa Masalah Tambang Galian C Ilegal Pamekasan, Empat Pendemo Terluka
3. Perawatan untuk kulit
Kunyit dalam teh herbal ini sering digunakan untuk mengobati kondisi kulit, terutama jerawat dan masalah peradangan seperti psoriasis dan eksim.
Kandungan gingerol dalam teh jahe kunyit juga menjadi senyawa antibakteri dan antioksidan yang sangat baik yang melindungi kulit dari infeksi.
Tak hanya itu, ramuan ini merangsang pertumbuhan sel-sel baru dan mencegah tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan flek.
4. Mengatur diabetes
Penelitian yang dikutip dalam British Journal of Nutrition menunjukkan kemampuan jahe dan kunyit dalam mengatur gula darah.
Hal ini menjadikannya lebih efektif untuk mengelola gejala diabetes.
Dengan menjaga kadar glukosa dan insulin seimbang, teh jahe kunyit mencegah lonjakan berbahaya dan penurunan gula darah.
Kedua hal ini dapat menjadi bencana bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko tinggi terkena diabetes.
5. Properti analgesik
Curcumin dan gingerol, dua bahan aktif yang paling penting, memiliki sifat analgesik.
Ini yang berarti bahwa dapat menghilangkan rasa sakit di seluruh tubuh.
Ini merupakan tambahan dari sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan ketidaknyamanan lainnya di otot dan jaringan tubuh.
Lalu bagaimana cara membuatnya?
• Mengenal Grup Komunitas Pelakor Indonesia, Tentang: silahkan baku hantam di sini asal tidak rasis
• Rata-rata Berusia 15 sampai 17 tahun, Ditawarkan pada Orang yang Berbuat Cabul
• Divonis 3 Tahun Penjara, Pemeran Wanita Video Mesum Vina Garut Hanya Bisa Tertunduk Lesu
Bahan:
1 cangkir air
1 sdt jahe parut
1-2 sdt akar kunyit parut atau 1 sdt bubuk kunyit
1 sdt madu atau jus lemon
1 sdt lada hitam
Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih dalam panci atau panci stainless steel.
2. Tambahkan kunyit dan jahe, lalu diamkan hingga air rebusan hangat.
3. Diamkan campuran selama 10-15 menit.
4. Saring teh, tambahkan lada hitam, jus lemon, dan madu, dan nikmati minumannya!
----