Dilansir dari Kompas.com. Quality time atau waktu berkualitas merupakan salah satu cara seseorang mengekspresikan dan menerima cinta atau yang biasa disebut bahasa cinta.

Cara mengekspresikan quality time dikutip dari Verywell Mind!

1. Membuat kontak mata Kontak mata adalah cara pertama untuk menjalin koneksi dengan pasanganmu ketika kamu memiliki bahasa cinta waktu berkualitas. Rupanya, mempertahankan kontak mata dapat membuatmu merasa dicintai, penting, dan diperhatikan penuh.

2. Mendengarkan pasangan Merasa didengarkan dan dipahami adalah kemajuan dalam keterampilan berkomunikasi dalam hubungan asmara. Jadi, fokus pada apa yang dikatakan, ajukan pertanyaan, tegaskan apa yang dikatakan, dan hindari menawarkan nasihat, kecuali jika dia memintanya.

3. Membuat batasan pada teknologi Teknologi memang memudahkanmu untuk berkomunikasi, tetapi tidak lebih berkualitas daripada pertemuan di kehidupan nyata.

Jadi, cobalah memprioritaskan waktu berkualitas dengan menjadwalkan pertemuan dan simpanlah ponsel saat berduaan.

4. Fokus pada kualitas, bukan kuantitas Ketika berbicara tentang waktu berkualitas, ini bukan hanya tentang jumlah waktu yang kamu habiskan bersama, ya.

Namun, kualitas interaksi juga perlu diperhitungkan untuk mencapai percakapan yang bermakna dan menunjukkan kepedulian. Kuncinya adalah meluangkan waktu untuk menikmati kebersamaan satu sama lain, meski hanya duduk di sofa dan menikmati secangkir kopi sebelum bekerja.

5. Merencanakan waktu bersama di luar ruangan Merencakanan waktu bersama di luar ruangan bisa sangat menyenangkan dan mengasyikkan bagimu dan pasanganmu.

Rencanakan sesuatu yang berbeda, seperti dinner di restoran, olahraga di taman, bersepeda di akhir pekan, atau jalan santai di tepi sungai.

Carilah cara-cara kecil untuk terhubung dengan pasanganmu setiap hari untuk mengembangkan cinta dan kasih sayang.

Demikian Arti me time dan Quality Time, semoga bermanfaat.

( Tribunpekanbaru.com )