40 Soal Latihan PJOK Kelas 3 SD/MI Semester 1 Kurikulum Merdeka 2025 Disertai Kunci Jawaban

21. Push up melatih kekuatan pada bagian tubuh...
    A. Kaki
    B. Lengan dan dada
    C. Punggung
    D. Kepala

22. Gerakan peregangan tangan dapat dilakukan dengan cara...
    A. Mengangkat tangan ke atas dan menekuk ke belakang perlahan
    B. Melempar tangan ke teman
    C. Duduk sambil menunduk
    D. Berjalan sambil tangan di saku

23. Contoh olahraga yang meningkatkan kelincahan adalah...
    A. Lari zig-zag
    B. Berenang
    C. Push up
    D. Lompat tali

24. Saat bermain basket, tujuan melakukan dribble adalah...
    A. Membawa bola ke arah lawan dengan memantulkan bola
    B. Menendang bola
    C. Melempar bola ke atas saja
    D. Menyimpan bola

25. Bermain permainan yang melibatkan lari cepat dapat melatih...
    A. Ketahanan fisik dan refleks
    B. Duduk lama
    C. Tidur siang
    D. Membaca buku

26. Saat senam lantai, posisi tubuh yang benar disebut...
    A. Tegak dan seimbang
    B. Membungkuk
    C. Tidur
    D. Duduk

27. Contoh olahraga yang meningkatkan pernapasan adalah...
    A. Lari dan lompat tali
    B. Membaca buku
    C. Menulis
    D. Tidur

28. Saat melakukan gerakan peregangan kaki, kita bisa...
    A. Menyentuh ujung jari kaki sambil lurus
    B. Duduk diam
    C. Tidur
    D. Mengangkat tangan

29. Salah satu manfaat olahraga teratur adalah...
    A. Membuat tubuh sehat dan bugar
    B. Membuat malas
    C. Membuat sakit
    D. Membuat lelah

30. Saat bermain estafet, tongkat harus...
    A. Diberikan ke teman dengan benar
    B. Dibuang
    C. Ditahan sendiri
    D. Dilempar jauh

31. Lari jarak menengah biasanya dilakukan sejauh...
    A. 50 meter
    B. 200-400 meter
    C. 5 meter
    D. 1 meter

32. Lompat tinggi bertujuan melatih...
    A. Keseimbangan dan kekuatan kaki
    B. Kecepatan tangan
    C. Konsentrasi membaca
    D. Tidur

33. Saat bermain permainan kelompok, sikap yang harus dimiliki adalah...
    A. Bekerja sama
    B. Saling mencemooh
    C. Saling menolak
    D. Bersikap egois

34. Gerakan peregangan punggung dilakukan untuk...
    A. Melemaskan otot punggung
    B. Membuat sakit punggung
    C. Membuat malas
    D. Membuat lelah

35. Salah satu permainan tradisional yang menggunakan tangan adalah...
    A. Congklak
    B. Sepak bola
    C. Egrang
    D. Lompat tali