Apa Itu Cabin Fever? Arti Kata Cabin Fever, Penyebab, Gejala, Cara Mengatasi, Dampak, Sinopsis Film

TRIBUNPEKANBARU.COM, PEKANBARU - Dalam artikel ini akan dijelaskan tentang apa itu cabin fever dan arti kata cabin fever serta penyebab cabin fever dan gejala cabin fever hingga dampak positif cabin fever dan dampak negatif cabin fever serta cara mengatasi cabin fever termasuk sinopsis film Cabin Fever: Patient Zero serta pemeran film Cabin Fever: Patient Zero .

Baca juga: Arti Kata Dandelions atau Dandelions Artinya, Arti Lagu Dandelions - Ruth B, Lirik dan Terjemahan

A. Apa Itu Cabin Fever dan Arti Kata Cabin Fever

Secara bahasa, cabin fever berasal dari bahasa Inggris, dan dalam bahasa Indonesia apa itu cabin fever dan arti kata cabin fever adalah demam cabin.

Secara istilah, apa itu cabin fever dan arti kata cabin fever adalah perasaan tertekan, gelisah, mudah tersinggung, dan bosan yang muncul akibat terkurung di dalam ruangan dalam jangka waktu yang lama.

Kondisi cabin fever seringkali dialami ketika seseorang terisolasi di rumah atau di ruang tertutup lainnya, terutama selama musim dingin, cuaca buruk, atau karantina.

B. Penyebab Cabin Fever

Beberapa penyebab cabin fever atau faktor yang dapat menyebabkan cabin fever meliputi :

- Kurangnya Paparan Sinar Matahari: Sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D dan mengatur suasana hati. Kurangnya paparan sinar matahari dapat menyebabkan kekurangan vitamin D dan memicu depresi musiman (SAD), yang memiliki gejala serupa dengan cabin fever.

- Kurangnya Aktivitas Fisik: Terkurung di dalam ruangan membatasi kesempatan untuk berolahraga dan bergerak aktif. Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan kelelahan, penurunan suasana hati, dan peningkatan stres.

- Kebosanan: Terkurung di dalam ruangan dengan aktivitas yang terbatas dapat menyebabkan kebosanan dan perasaan jenuh.

- Isolasi Sosial: Kurangnya interaksi sosial dapat menyebabkan kesepian, perasaan terisolasi, dan penurunan kesejahteraan mental.

- Rutinitas yang Monoton: Terkurung di dalam ruangan dengan rutinitas yang sama setiap hari dapat menyebabkan perasaan terjebak dan tidak termotivasi.

- Keterbatasan Ruang: Ruang yang terbatas dapat menyebabkan perasaan sesak dan tidak nyaman, terutama jika Anda tinggal dengan orang lain.

C. Gejala Cabin Fever

Sedangkan gejala cabin fever dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi beberapa gejala yang umum meliputi :