5 Gejala Depresi yang Harus Kamu Waspadai, Cegah Sebelum Terlambat

TRIBUNPEKANBARU.com -- Tuntutan hidup yang kian komplek saat ini tentunya memunculkan stres.

Bahkan tidak sedikit, orang mengalami depresi.

Jangan anggap remeh depresi ya, karena kalau dibiarkan berlarut-larut, akan membahayakan jiwa.

Baca: Kepala BNPB Resmikan Taman Edukasi Bencana di Padang

Depresi itu sendiri merupakan penyakit medis yang serius dan umum yang secara negatif mempengaruhi perasaanmu, caramu bertindak dan berpikir.

Ada berbagai jenis depresi diantaranya adalah depresi berat, gangguan depresi persisten, gangguan bipolar dan masih banyak lagi.

Dikutip Tribunpekanbaru.com dalam artikel ini akan membantu kamu memahami apakah kamu mengalami depresi atau tidak.

Semakin cepat kamu tahu semakin dini kamu mendapat pengobatan dan mencegah hal-hal buruk terjadi.

Baca: Perusahaan Pemenang 2 Tak Mungkin Jalankan Proyek Pengangkutan Sampah, Ini Alasannya

Berikut beberapa hal yang bisa membantumu mengetahui kamu mengalami depresi atau tidak.

1.Makan lebih banyak atau sedikit

Perasaan depresi bisa membuat nafsu makanmu bertambah atau berkurang.

Campuran emosi dan depresi akan menyebabkan kesedihan.

2.Kamu tidur terlalu banyak atau sedikit

 Depresi bisa membuat kamu sulit untuk tidur dan merasa lelah sepanjang hari akibat penurunan tingkat energi.