Ginjal Bisa Dibersihkan Secara Alami, Ini 5 Cara Meningkatkan Kesehatan Ginjal Setiap Hari

Ginjal harus selalu dalam kondisi sehat karena kerjanya termasuk berat yaitu mengatur cairan tubuh dan mengeluarkan limbah beracun.

Ginjal Bisa Dibersihkan Secara Alami, Ini 5 Cara Meningkatkan Kesehatan Ginjal Setiap Hari
Shutterstock
Ilustrasi. Ginjal Bisa Dibersihkan Secara Alami, Ini 5 Cara Meningkatkan Kesehatan Ginjal Setiap Hari 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Ginjal memiliki fungsi vtal bagi tubuh.

Ginjal harus selalu dalam kondisi sehat karena kerjanya termasuk berat yaitu mengatur cairan tubuh dan mengeluarkan limbah beracun.

National Diabetes Information Clearinghouse mencatat bahwa ketika ginjal sehat, mereka menyaring dan membersihkan darah serta mengirimkan limbah keluar dari tubuh melalui urin.

Bagaimana cara menjaga agar ginjal selalu sehat?

Menjaga kesehatan ginjal melibatkan berbagai faktor, termasuk diet, olahraga, dan mengelola kondisi medis.

Orang dengan disfungsi ginjal yang ada atau kondisi yang dapat merusak ginjal, seperti diabetes, harus mengambil tindakan pencegahan ekstra untuk menjaga kesehatan ginjal guna memperpanjang kualitas hidup.

Nah, dilansir dari Live Strong berikut 5 cara ampuh meningkatkan kesehatan ginjal:

1 . Turunkan berat badan berlebih

Menurut National Kidney Foundation, obesitas meningkatkan risiko mengembangkan penyakit ginjal.

Hal itu dikarenakan obesitas sebabkan peningkatan tekanan darah dan juga meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2.

Halaman
1234
Editor: Afrizal
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved