Hindari Jus dan Sereal Seperti Ini Kalau Mau Berat Badan Tetap Proporsional

Berikut beberapa menu sarapan yang perlu dihindari apabila kamu berkeinginan untuk menurunkan berat badan.

Hindari Jus dan Sereal Seperti Ini Kalau Mau Berat Badan Tetap Proporsional
cafemomstatic.com
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Tubuh memerlukan nutrisi untuk membuatnya terus sehat, dan itu terkandung dalam bermacam-macam makanan.

Namun bila makan tidak dikendalikan, justru memberikan dampak negatif bagi tubuh. Di antaranya adalah berat badan bertambah

Lalu makanan apa yang sebaiknya dihindari jika ingin menurunkan berat badan?

Berikut daftar menu sarapan yang harus dihindari tersebut karena kandungannya.

Baca: VIDEO:Live Streaming Liga Italia Sassuolo Vs Juventus, Senin Pukul 00.00 WIB, Cara Nonton Lewat Hape

Menu sarapan sehat tentunya akan membantu kamu mendapatkan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari begitu juga untuk yang sedang melakukan diet.

Seorang ahli gizi, Leslie Langevin mengatakan beberapa menu sarapan yang perlu dihindari apabila kamu berkeinginan untuk menurunkan berat badan.

Ilustrasi jus
Ilustrasi jus (symbiotics.com)

Jus memang mengandung nutrisi dan vitamin untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Namun cairan dari buah ini juga mengandung banyak kalori, tanpa serat, protein dan lemak sehat yang kamu butuhkan.

Apalagi bila minumnya ditambahkan gula.

Hindari jus yang hanya sekedar air, dan beralih ke smoothie sebagai pengganti sarapan yang cepat dan cocok untuk menurunkan berat badan.

Halaman
1234
Editor: Ariestia
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved