Hubungan Seksual Itu Bisa Bakar Kalori, Berikut 7 Faktanya, Nomor 3 Luar Biasa

3. Berhubungan seks membakar sekitar 100-140 kalori jika dilakukan selama 45 menit.
Ini sama seperti berlari sejauh dua kilometer atau berolahraga selama 40 menit. Seks itu sendiri bisa berlangsung mulai dari dua menit hingga lebih dari satu jam.

Seorang ahli seksologi dari Amerika Serikat, Jaiya Kinzbach juga mengungkapkan bahwa desahan dan tarikan napas yang dalam selama berhubungan seks akan membantu membakar sebanyak 18 sampai 30 kalori.

4. Suhu ruangan yang lebih hangat membuat jadi lebih mudah berkeringat, sehingga membantu tubuh membakar kalori lebih banyak. Selain itu, sebagian orang juga akan merasa lebih bergairah ketika melakukan seks yang berkeringat.

5. Posisi seks tertentu seperti cowgirl (wanita di atas) dan doggy style cenderung membakar kalori lebih banyak ketimbang posisi misionaris klasik.

6. Pria dapat membakar sekitar 350 kalori per jam saat melakukan posisi misionaris. Sedangkan, wanita dapat membakar sekitar 200 kalori saat melakukan posisi cowgirl selama 30 menit.

Baca: Setelah Melahirkan Enggan Berhubungan Intim? 5 Posisi Ini Bisa Jadi Solusi

7. posisi seks berdiri atau menggendong yang menggunakan tumpuan otot bokong dan betis bisa membakar sebanyak 51 kalori per menit.

Baca: Hubungan Intim Saat Kehamilan? Kenapa Tidak, Berikut Posisi Sesuai Usia Kehamilan

Tetapi ingat. Meski tidak ada salahnya mencoba berhubungan seks untuk menurunkan berat badan, tentu olahraga di ranjang ini tidak dapat menggantikan manfaat olahraga yang sebenarnya.

Manfaat penurunan berat badan dari sesi intim tentu akan lebih besar jika didampingi dengan olahraga rutin di luar kamar tidur. Tidak ada salahnya juga untuk mencoba berolahraga dengan pasangan di akhir pekan guna menambah keintiman di antara kamu berdua.