Kamu yang Sedang Diet Hindari Menu Sarapan Ini, Hati-hati ya!

Laporan: Maria Andriana Oky, Grid.id

TRIBUNPEKANBARU.COM - Untuk memulai hari yang baru kamu pasti membutuhkan energi.

Energi tersebut bisa kamu dapatkan melalui sarapan yang sehat.

Tapi, khusus buat kamu yang lagi diet, ada beberapa menu sarapan yang pantang kamu konsumsi.

Melansir dari laman lifestyle kompas oleh Grid.ID mengumpulkan beberapa daftar menu sarapan yang harus dihindari oleh kamu yang lagi diet.

1. Sereal

Sereal merupakan salah satu sarapan yang paling mudah untuk disiapkan.

Tapi gak semua sereal itu dibuat dengan gizi seimbang.

Kamu perlu menambahkan beberapa nutrisi seperti kacang-kacangan ke dalam sereal yang kamu makan.

2. Roti manis

Roti merupakan salah satu pilihan makanan yang paling praktis.

Tapi kalori dari roti manis membuat perut sering mudah merasa lapar.

Bahkan roti tawar sekalipun.

Ada baiknya kalian beralih pada roti gandum yang bisa membuat kenyang bertahan lebih lama.

3. Jus

Minuman ini merupakan minuman yang cocok dengan sarapan pagi.

Penting untuk kalian ketahui, hindarilah jus yang jumlah airnya lebih banyak dari buah.

Kalian bisa beralih ke smootihe yang cocok untuk kamu yang sedang diet.

4. Susu alpukat

Alpukat yang sering dikombinasikan dengan susu manis memang terdengar nikmat.

Tapi minuman ini pantang diminum oleh kamu yang lagi diet.

Kenapa? Alpukat sendiri mengandung lemak dan susu kaya akan kandungan gula.

Kombinasi dari percampuran ini bisa menyebabkan dietmu gagal.(*)