Terungkap, Ternyata Ini 5 Manfaat jika Tidur Menghadap ke Kiri

TRIBUNPEKANBARU.COM -  Tidur yang kurang nyenyak bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin lelah di siang harinya.

Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur.

Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?

Sebuah  studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya.

Ini karena arteri ada di sebelah kiri. 

Baca: Arif Firman Dapat Standing Ovation dari 5 Dewan Dangdut Usai Nanyikan Lagu Engkaulah Takdirku

Baca: 20 Tahun PKS, Fahri Hamzah: Dengan kelemahan, Orang Memprediksi Pemilu 2019 PKS Bisa Tinggal Nama

Baca: Mahfud MD: Dibanding Prabowo, Gatot Bisa Lawan Jokowi

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.

Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.

2. Baik Untuk Pencernaan

Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag. 

Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting bahwa kamu tidur di sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.

Baca: Info Jadwal dan Lokasi Pemadaman Listrik Area Pekanbaru dan Sebagian Riau Sabtu 21 April

Baca: 9 Tips Dapatkan Foto Hantu dengan Kamera Ponsel Ala Ghost Hunter, Siapa Tahu Beruntung

3. Meningkatkan Drainase Limfoid

Tidur di sisi kiri kita juga lebih baik untuk sistem pengeringan limfoid, studi juga menunjukkan.

Sistem pengeringan limfoid mengangkut nutrisi penting, serta membersihkan tubuh melalui menyingkirkan hal-hal yang tidak diperlukan.

Baca: Berubah Drastis, Warganet Heboh Lihat Foto Jadul Via Vallen

Baca: 9 Fakta Harimau Bonita, 107 Hari Dicari hingga Sanggup Berjalan 1 KM Usai Ditembak Bius

4. Cocok dengan Anatomi Tubuh

Baik Lambung maupun Pangkreas semuanya berada di sisi kiri tubuh, hal ini berpengaruh ketika kamu tidur menghadap ke kanan.

Karena itu, tubuh harus bekerja lebih keras jika kita tidur di sisi kanan kita, untuk itu disarankan tidur menghadap ke kiri.

Baca: Ditemukan Semut yang Bisa Meledak di Hutan Kalimantan, Ilmuwan yang Menemukannya Sampai Kaget

Baca: Apa Ya Perbedaan Angka 0 dan +62 pada Nomor Ponsel? Ternyata Jadi Kode Saat Menelepon

5. Melepaskan tekanan dari limpa 

Baca: Jangan Dikucek, Atasi dengan Basuh Kaki Kalau Mata Kemasukan Cabe, Lho Kok Bisa?

Baca: DJ Avicii Meninggal dengan Penyebab Misterius, Foto-foto Kenangan Ini Bikin Penggemarnya Nangis Pilu

Limpa juga ada di sisi kiri tubuh

Pekerjaan limpa adalah membersihkan darah kita. 

Produk limbah diangkut melalui sistem limfoid ke limpa, Tidur di sisi kiri membantu kerja limpa lebih efektif. (Afif Khoirul M)