Diet Astronot, Cara Turunkan Berat Badan Serta Lemak dalam 13 Hari. Tak Pakai Olahraga! 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Tubuh yang ideal menjadi dampaan setiap wanita.

Untuk bisa mewujudkannya, berbagai cara dilakukan.

Baca: Cara Diet Ini Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Pantangan Makanan, Cuma Perhatikan 1 Hal Ini Saja 

Mulai dari mengurangi makan, mengkonsumsi pil diet, berolahraga dan masih banyak lagi.

Sayang, penurunan berat badan tiap orang berbeda-beda.

Ada yang mudah menurunkan berat badan, namun tak sedikit yang hanya bisa pasrah melihat bobot tubuh yang masih sama seperti sebelumnya.

Jika kamu ingin menurunkan berat badan dan lemak perut dengan cepat tanpa perlu capek-capek berolahraga, kamu bisa mencoba diet astronot.

Diet yang satu ini cukup mudah dan ringan.

Baca: Lakukan Beberapa Cara Tapi Gagal, Ganti Pakai Air, Badan Cewek Ini Jadi Langsing, Ini Tipsnya   

Cukup dengan mengurangi kuliner yang kaya akan serat dan karbohidrat, meningkatkan asupan produk protein, dan mengurangi asupan kalori harian.

Jika berhasil, maka diet ini akan berkonstribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat tanpa menyebabkan kerusakan otot.

Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, berikut produk-produk makanan yang wajib dikurangi asupannya.

Baca: 3 Kiat Peroleh Tubuh Langsing dengan Mudah, Tak Perlu Diet Lho!

Baca: Kedengarannya Aneh, Tapi Pernah Menjadi Tren Dunia, Inilah 6 Diet Paling Konyol Sepanjang Masa

- Soda dan jus buah

- Alkohol (terutama karena mengandung gula)

- Garam dan gula

- Sayuran bertepung (kentang, bit, parsnip, dan wortel)

- Nasi dan pasta

- Roti dan sereal

- Produk daging asap

Asupan makanan yang harus diperbanyak seperti berikut.

Baca: Cara Ini Disebut Diet Militer, 3 Hari Berat Badan Turun 10 Kilo, Atur Menu Makan Seperti Ini

- Jamur

- Telur

- Ikan dan ayam

- Tomat dan mentimun

- Selada dan kubis

- Brokoli, kembang kol dan kacang hijau

- Labu

- Salad

- Keju dan tahu

- Susu vegan (almond, beras, kedelai)

Contoh menu makanan yang masuk dalam diet astronot.

Baca: Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 40 Kilogram, Ini Rahasia Langsing dari Dewi Hughes

Sarapan: dua telur rebus atau panggang + satu cangkir kopi tanpa susu atau gula.

Makan siang: setengah ayam ukuran sedang dengan setengah liter kaldu ayam (yang dimasak) + salad dengan tomat dan jamur + segelas susu kedelai atau kopi hitam.

Snack: satu cangkir teh hijau.

Makan malam: segelas susu almond, ikan, dan 150 gram tahu.

Baca: Cucunya Meninggal Saat Tidur, Nenek Ini Kaget, Sekali Cek Temukan Ini Dalam Selimutnya, Ngeri!  

Baca: Pulang Belanja Wanita Ini Menangis, Ngadu Kelakuan Perbuatan Pemilik Warung, Suami Geram

Baca: Janji Mencintai si Pemilik Selamanya, Robot Seks Ini Bisa Hadirkan Fantasi yang Misterius

Baca: Mencengangkan! Biskuit Usia 212 Tahun Ini Dijual Rp 46,5 Juta, Ternyata Ada yang Bikin Istimewa

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Ingin Turunkan Berat Badan dan Lemak Perut dalam 13 Hari Tanpa Berolahraga? Coba Diet Astronot Ini, http://travel.tribunnews.com/2018/04/30/ingin-turunkan-berat-badan-dan-lemak-perut-dalam-13-hari-tanpa-berolahraga-coba-diet-astronot-ini?page=all.