Info Kesehatan
Ternyata Kebiasaan Tidur di Depan TV Akan Membawa Dampak Buruk Bagi Kesehatan
Menggabungkan waktu menonton TV dan waktu tidur buruk bagi kesehatan karena bisa memengaruhi otak dan menyebabkan kesalahan siklus tidur.
Editor:
M Iqbal
lihat foto
Di sisi lain, jika Anda berhasil tidur dan TV tetap menyala, Anda bisa mengalami mikro-arousals.
Yaitu gangguan tidur dari cahaya yang terus berkedip dan suara yang kita dengarkan tanpa kita sadari.
Dalam keadaan tidur saja, otak masih aktif dan terjaga.
Suara dari televisi bisa mengganggu dan membuat otak bekerja lebih berat.
Jadi, daripada membiarkan TV menyala semalaman padahal Anda tertidur, lebih baik pisahkan antara waktu menonton TV dan waktu untuk tidur.(intisari-online)
