Sering Diberikan Orangtua 5 Makanan Ini Ternyata Berbahaya Bagi Anak, Jus hingga Chicken Nuggets

Satu penelitian yang diterbitkan oleh Kelompok Kerja Lingkungan menemukan bahwa Satu cangkir Madu Kacang Ceri mengandung lebih banyak gula daripada Keripik Ahoy! Kue.

Intinya, lebih baik luangkan waktu tambahan untuk membuat sarapan yang sehat - mungkin semangkuk havermut dengan buah atau telur dengan irisan buah dan roti gandum.

Baca: Sinopsis Drama Korea Touch Your Heart, Drakor yang Dibintangi Lee Dong Wook dan Yoo In Na

Baca: Link Streaming Drama Korea (Drakor) Whats Wrong With Secretary Kim di Trans TV Malam Ini

Baca: Tak Hanya Drakor, Ini 6 Drama Mandarin yang Dibintangi Seleb Korea, Pernah Nonton?

Chicken Nuggets

Chicken nugget adalah makanan populer untuk anak-anak, dan dapat ditemukan di sebagian besar restoran cepat saji dan bahkan di toko-toko untuk dinikmati di rumah.

Banyak yang mengklaim bahwa itu “dibuat dengan ayam asli” untuk menyembunyikan fakta bahwa mereka masih tidak sehat.

Nyatanya, chicken nugget, baik dibuat dengan daging putih atau nugget ayam diproses dengan sebagian besar varietas digoreng dengan minyak berlemak dan tidak sehat.

Jika anak-anak Anda menyukai camilan ini sebanyak camilan berikutnya, Anda dapat membuatnya sendiri dengan mencelupkan potongan ayam atau potongan-potongan ke dalam kocokan telur, kemudian gulingkan dalam tepung roti yang sedikit dibumbui dan dipanggang sampai matang.

Atau Anda bisa membuat chicken nuggets sendiri dengan daging ayam asli dan campuran sayuran yang dipotong kecil-kecil atau diparut.

Pasta yang dikemas

Keju Mac n ’, spageti kalengan, mie ramen.

Semua adalah favorit banyak anak-anak dan orang dewasa karena betapa murahnya mereka, betapa mudahnya membuat - dan lezatnya mereka.

Sayangnya, kemudahan pada anggaran dan jadwal bisa sangat mahal.

Laporan yang diterbitkan di Today.com menemukan bahwa bahan kimia buatan manusia yang disebut phthalate telah ditemukan di sebagian besar varietas olahan makaroni dan keju, dengan kadar tertinggi ditemukan dalam bubuk rasa yang digunakan untuk membuat saus.

Zat ini ditunjukkan dalam laporan karena mengganggu hormon manusia.

Tapi itu bukan hanya bahan kimia. Dalam satu, 1 cangkir makaroni dan keju Kraft, ada 350 kalori, 10 g kolesterol, 570 mg natrium, 47 g karbohidrat, dan 6 g gula.

Semua itu hanya memenuhi 10% dari rekomendasi harian zat besi dan kalsium kita.

Ada banyak versi makaroni dan keju sehat yang dapat ditemukan online.

Dan sama seperti makanan di atas, jika Anda meluangkan waktu untuk menyiapkannya dengan bahan-bahan sehat, maka anak-anak Anda berpeluang lebih baik dalam kehidupannya yang sehat selama tahun-tahun mendatang.(*)